czym zastąpić L-Karnitynę?

Witam

Jestem nowy na forum:)
Pytanie jak w temacie. Czytałem troche na ten temat ale jakoś ta wiedza do mnie nie przemawia:) wolałbym przeczytać coś z życia wzięte.
mam L-karnitynę z olimpu 1500 extreme mega drogie strasznie:)
chciałem to czymś zastąpić chce troche tłuszczu z bebecha zbić.
Masa ciała mi ogólnie pasuje jestem skłonny dobić nawet parę kg ale mięśni.
oczekuje konkretów najlepiej nazw suplementów.

Pozdrawiam
Konrad

W DT po siłowni tylko delikatne aeroby w DNT wolny od siłowni cięższe.

A nie lepiej pobiegać na świeżym powietrzu.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-19 21:35:06

a dieta z ujemnym bilansem trzymasz?
możesz jakiś spalacz dodać - w zależności od zaawansowania

Z dietą mam problemy bo mam nieregularne godziny pracy, wspomagam sie gainerem.

A te spalacze to działają?

pod warunkiem, że dieta i trening dopięte na 100%

paczek666

Z dietą mam problemy bo mam nieregularne godziny pracy, wspomagam sie gainerem.

dział odżywianie

paczek666

Z dietą mam problemy bo mam nieregularne godziny pracy, wspomagam sie gainerem.

)) smalec chcesz zrzucic, diety nie masz i jeszcze gainerka popijasz. Brawo

kocio2009

Witam

Panie magistrze życie młodego inżyniera nie jest łatwe i napisałem że mam problemy z regularnym odżywianiem. Stosuje diete "kurczak ryż i kreatyna zrobią z ciebie skur..." hehe tyle tylko że kreatyny nie jadam (jeszcze) a wracając do wątku głównego prosiłem o konkretne środki które maja działanie podobne do L-karnityny.
Niestety nie robiłem magistra z farmacji,biologi czy chemii więc dlatego pytam.

Pozdrawiam

L-karnityna nie warta ceny, poza tym jak nie policzyłeś swojego zapotrzebowani i nie wiesz ile dostarczasz i do tego brak treningów aerobowych to najdroższe spalacze Ci smalcu nie wytopią

żeby to był tylko smalec do topienia to bym sobie dał rade:) chodzi o tkanke tłuszczowa podskórną (nazywajmy rzeczy po imieniu)

Te areoby robić w DT czy DNT? jak narazie mam możliwość ćwiczeń na orbitku czy coś w tym stylu