Podciąganie jednorącz-problem

a tak serio, to pewnie ów tato robi podciagania trzymajac druga reka za nadgarstek- wtedy wiadomo, ze to mozliwe...

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

No tak, tylko że wtedy to już nie jest podciąganie na JEDNEJ ręce, ale podciąganie na DWÓCH z utrudnieniem.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/