...
Napisał(a)
Czy ćwiczenia z agrafką ( taki przyrząd wkłada się między uda i ściska- na wewnętrzna strone ud działa) można wykonywac codziennie czy co 2 dzień żeby dać odpocząć mięśniom? Jak będzie korzystniej? Dodam że 6 x w tyg jeżdżę na rowerku, a 3 x w tyg robię serię ćwiczeń 8min z hantelkami.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Normalnie do treningu wrzuć, jeżeli masz splita. A na FBW, odpuść i daj normalne ćwiczenia jak siady, wykroki.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
jeśli to stawia jakikolwiek sensowny opór to jw,wrzuć do treningu.
PS: Nie mogłaś pytać o to w swoim temcie?
PS: Nie mogłaś pytać o to w swoim temcie?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
pytałam, ale nie dostałam odpowiedzi. Trochę się nie zrozumieliśmy, bo nie pytam czy w ogóle włączyć to do treningu tego mojego niby siłowego, tylko czy moge jej używać CODZIENNIE, czy lepiej co dwa dni i odpuścić ją w dni, w które mam sam rowerek??
...
Napisał(a)
ciedziennie nie ma sensu, raz ze mieśień też sie musei kiedyś zregenerowac a dwa że praktycznie codziennie coś robisz o ile dobrze pamiętam z poprzedniego tematu
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły