SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2039

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102
flex rozj**ales :P

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
czyli bez cackania sie, moze byc cykl taki sam jak bral wczesnie tzn 1-12 deca, 1-12 prop i 7-13 wino??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699809
to już nie wiem
nie znam kolesia
w ciemno ciężko układać cykle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
Flex co ci trzeba wiedziec zeby chociaz w przyblizeniu stwierdzic czy mozna taki cykl zrobic??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699809
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
1. WIEK: 26
2. WAGA: okolo95-100
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 120
-udo: 60
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca,wino, prop.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deca wino prop 3 miesiace temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: klatka 160

To tyle ile mniej wiecej wiem.

Zmieniony przez - Kleryk1988 w dniu 2012-09-15 00:36:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699809
Kleryk1988
czyli bez cackania sie, moze byc cykl taki sam jak bral wczesnie tzn 1-12 deca, 1-12 prop i 7-13 wino??


ten cykl do dupy
propa kończysz a deca jeszcze swoje robi

ja na jego miejscu zrobiłbym
bez deci
prop + wino
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
a jest sens zeby to 12 tygodni robil?? nie lepiej 8 albo 10?? np 1-8prop 6-10 wino?? moglbys to jakos sensownie rozpisac? i koniecznie musi byc prop czy moze tez enana podac zeby sie nie kluc tak czesto?

Zmieniony przez - Kleryk1988 w dniu 2012-09-15 00:48:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699809
zrobiłbym tak
1-8 prop
2-9 wino

może być enan



Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-09-15 00:50:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 245
Dzieki za pomoc Flex sog sie nalezy! Moglbys mi jeszcze do tego tylko dobry odblok rozpisac??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

JAKI ODBLOK PO DŁUGIM CYKLU ?

Następny temat

PLODNOSC

WHEY premium