Kleryk1988

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka, podnoszenie ciężarów

Ostatnia aktywność 31.10.2012 (22:48)

Data rejestracji 28.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Deca + enan + wino tabsy. pomoc w rozpisce	7	2012-10-31 23:13
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	25	2012-09-15 00:03
Doping	Zastój w cyklu - prosze o pomoc!!	5	2012-06-24 00:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 100kg witam, po zmianie planów zamierzam troche zredukować mianowicie nie nastawiam sie na jakies wielkie zredukowanie masy, chodzi moze bardziej o poprawe sylwetki tzn zrzucenie troche fatu bez utraty miesnia. wiek 23 waga 100 dieta po	11	2012-04-19 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do cyklu na czystą mase prop+deca+wino witam, na poczatku chcialem wspomniec, ze jestem nowy na forum - jezeli pisze w nieodpowiednim dziale to przepraszam. troche o mnie wiek 23 waga 100 budowa ciała endomorfik biceps 46 udo 67 klatka 124 lydka 47 pas 100 :/ jestem od	3	2012-04-17 23:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta proteinowa-ocena witam, mam 22 lata, trenuje już od około 7 lat. aktualnie waże 120 kg i jestem już ponad 3 tygodnie na diecie proteinowej, którą daje do oceny, jednak chciałbym żeby wypowiedzieli się na temat eksperci, lub osoby, które mają rzetelną wiedzę (a nie	7	2010-11-28 23:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Deca + enan + wino tabsy. pomoc w rozpisce	2012-11-01 00:23
Doping	Deca + enan + wino tabsy. pomoc w rozpisce	2012-10-31 23:22
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 10:42
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 10:27
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 01:00
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 00:47
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 00:35
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 00:27
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 00:23
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 00:19
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 00:15
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 00:11
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 00:11
Doping	Pomóżcie! brak obloku po cyklu, co dalej?	2012-09-15 00:11
Doping	Zastój w cyklu - prosze o pomoc!!	2012-06-24 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	2012-04-20 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	2012-04-20 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	2012-04-20 08:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	2012-04-19 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	2012-04-19 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 100kg	2012-04-19 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do cyklu na czystą mase prop+deca+wino	2012-04-18 09:48
Polacy za granicą	denmark	2010-11-30 23:27
Polacy za granicą	denmark	2010-11-28 22:13