kaczak11111
Witam!!! Tak jak w temacie czy zamiast aerobow mozna zastosowac 35minut pływania??
Pytania i odpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
877
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Ja kiedyś sprawdzałem wszystkie przyrządy za możliwością zmierzenia pulsu (bieżnia, rowerek stacjonarny, orbitrek) wraz dodatkowo z puslometrem i zawsze wychodził mi praktycznie identyczny pomiar.
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
Tak ale muszą być spełnione 2 warunki...pływasz przez 35min bez przerwy,a tętno nie będzie skakało pod 170.
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Dokładnie, pływanie możesz wdrożyć do swojego planu ;)
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
jabolcokk
A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Tylko tak jak Tomek napisał musisz pilnować tętna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
877
no nawet minuty przerwy nie robe prze 35 minut przeplyne 1.5 do 2 km to chyba nie jest zle :P
Pytania i odpowiedzi
...
Napisał(a)
xmejux
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
ja bym nawet powiedział, że pływanie to najlepsza forma cardio 
...
Napisał(a)
MrPapaj
T. Lech
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3172
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18690
w/g mnie najlepszą formą aerobów są schody:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9408
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
85038
dla każdego coś innego
...
Napisał(a)
Nitroman
Trec Nutrition
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3262
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10507
Zgoda najlepszą formą aerobów są schody albo steper imitujący schody
...
Napisał(a)
beck-x
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
482
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6706
a w przypadku gdy ustawię bieżnie na wysokość 14 z 15 możliwych stopni i prędkość 4,5km/h i tak okk 20-30min , tętno ok> 150, zaczynam teraz cardio na spokojnie żeby coś tam metabolizm ruszyć i palić lekko fat. Co o tym mylicie?
--== I`m Motherf***er ==--
...
Napisał(a)
1x2lupus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
595
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21261
Bieżnia chyba zawyża. Musiałbyś śmigać z pulsometrem aby mieć idealny pomiar.
More human than human.
Red Sox Nation 
