Sporty walki

Witam,

Trenuje sporty walki od 2 lat(kung fu).
Siłownia od 1,5 roku
Okazyjnie basen i saune(1 w tyg.)

Postanowiłem przezucić sie wyłącznie na sporty walki(3-4 razy w tyg.) + basen(1 w tyg.) i sauna.(1-raz w tyg.)
I teraz pytanie do Was, czy zbuduje na tym dobra mase miesniowa bez siłowni i nie strace tego co osiągnełem. Głównie zalezy mi na rzeźbie.

waga: 74kg. wzrost: 180cm.

Pozdrawiam

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 

Czytałem to juz dawno temu, chciałbym bardziej wiedziec co mysla o tym inni na forum.

Pozdrawiam

Na czym masz niby tą masę mięsniową zbudować? Na haj kikach? Nic nie zbudujesz, tylko stracisz (sporo od diety zależy, ale i tak spodziewaj sie spadków).

marcin021

Jeśli myślisz o jakiejś estetycznej sylwetce - to jej nie osiągniesz .

Jeśli ci zależy na SW - skup się tylko na tym .

Zalezy mi i na SW i na zbudowania masy do 77kg. masy miesniowej
Czyli najlepiej zostawic tak jak trenowałem, 2x SW i 3x silownia.

Zmieniony przez - marcin021 w dniu 2012-09-08 13:33:35

"Czyli najlepiej zostawic tak jak trenowałem, 2x SW i 3x silownia. "

Jeśli ci zależy na sylwetce to jak najbardziej , jednak jeśli ci zależy na sw to plan pod SW .