Test PH dla WORDS SUPPLEMENTS

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153

Kolejna wpiska z treningu:

Czworogłowe:
Przysiad 4x10-4 110-148
Wykroki 4x 24 22 20 18
Wyprosty na maszynie siedząc 3x 14 14 12
Mc na prostych 3x 10-6
Przedni akton barków
Wyciskanie na barki 4x 12-8 76-88
Wyciskanie hantla 4x 12-6 30-34
Arnoldki 3x10

Mam pytanie do was co lepiej zainwestować LIV 52 czy esselive chodzi mi już o przyszły cykl i którą firmę wybrać balkan,androxen,pmp chodzi o enana mete i wino. Z góry dzięki.

Testu został mi tydzień schodzę na 3 tapsach i nie wiem czy odrazu wchodzić na mete czy zrobić tydz przerwy?

...

MATmajster

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153

Trening poniedziałkowy:

Klatka:
Pompki na poręczach 4x12
Wyciskanie hantli na skosie + 4x12-8 40-46
Wyciskanie sztangi leząc 4x10-6 96-121
rozpietki : 2x12 16 1x11 19

Biceps:
Uginanie z hantlem młotek: 3x12-8 26-31
Uginanie ze sztangą łamaną :3x12-8 50-60
Uginanie na modlitewniku z łamaną: 3x10 46

...

133mhz

Ekspert

Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546

i co z tymi treningami?

dobry chłopak ze złymi nawykami

...

luk81

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 410 Wiek 4 lata Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10367

Jaie wrazenia po specyfiku? Jestes zadowolony z przyrostow? Daj jakies foty przed/po.

...

MATmajster

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153

foty będą za tydzień na końcu test wygląda jak wygląda bo zainteresowanie jest znikome dla tego postaram się do końca tyg pokazać jak chciałem przeprowadzić test bo naprawdę nie robi się tego tak przyjemnie jak nikogo to nie obchodzi.

...

luk81

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 410 Wiek 4 lata Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10367

wrecz przeciwnie, nie sugeruj sie liczba odpowiedzi a iloscia osob obserwujacych:) Mnie bardziej od samych treningow onteresuje samo dzialanie specyfiku, jego blokowanie, toksycznosc, wzrosty, wiec i sajdy i pozytywy a przede wszytski co pozostanie po PCT:) Wiece jesli masz czas i checi troche sie nad tym rozpisz. Co wiecej co sie dzieje w glowie czy sa jakies jazdy itd. Test bardzo fajny ale ja bym jdnak dal zdjecia w trakcie:) I sie nie doluj tak ze to juz koniec ;)

...

maximusxxx

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1755 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22200

Zrobilby ktos test jakiegos koksu konkretnego tzn jakiejs fajnej kombinacji np wino+npp lub meta+tren

...

MATmajster

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153

heh nie dołuje się bo czekam z niecierpliwością na kolejny który też może poprowadzę na forum ale nie będzie taki jak ten bo jednak lepiej dać trochę siana i nie martwić się o zdanie innych. Co do specyfiku to zero jazd na bani nawet nie ma typowego poczucia herosa jak to bywa na m-drolu jedynie co to co męczy to zgaga. No i innym przeszkadzają nie miłosierne bąki heh mnie akurat to nie rusza. Apetyt zdecydowanie na + obecnie po 3 tg stosowania jestem zadowolony siła idzie mięcho też większość to woda i właśnie ważne jest to co będzie po ile zostanie i czy będzie to warte świeczki na pewno treningi wykonuje się znacznie lepiej a jeśli chodzi o działanie to raczej dla osób bawiących się w te klocki to ekonomiczne nie jest bo właściwie 4tapsy dla mnie to nawet i mała dawka ale szkoda wątroby na więcej a działanie tak jest ok. Natomiast dla początkujących to strzał w 10 bo cykl zdecydowanie da się na tym zrobić osłonki zawarte w ph same w sobie działają po dodaniu esseliv bądź liv 52 ja nie odczuwam nic to dużo i też kwestia indywidualna ale mówię wyłącznie w własnym imieniu.

...

X-pomp

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10085

Mat to że nie ma odp . To nie znaczy że nikt nie czyta

Został Ci tydzień Daj jakiś filmik tak jak pisales zrób podsumowanie kilka fotek i będzie git Co do produktu to też uważam że jest on dla początkujących w tym temacie lub na zakończenie cyklu Jjeśli chodzi o twoje gazy to na bank wątroba Ci gnije

po tym PH

Czekam na kolejne wpisy PZDR

worlds supplements

http://www.sfd.pl/Extreme_Gym__Glasgow_-t916593.html

...

MATmajster

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153

Dwa treningi za mną obecnie sklejam filmik z nich coś forum chodzi nie tak i ciężko się zalogować nawet

Treningi to

Podciąganie szeroko 4x15
Ściąganie na Wyciągu z góry wąsko podchwyt: 3x12-8
Wiosłowanie sztangą: 4x12-6 94-106
Wiosło hantlem założenie 2x8 54 coś ciężko szło
Mc: 3x10-6 128 138 154
Szrugsy: 3x max
Łydki:
Wspiecia na palce stojąc:4x15-20

Ogólnie ciężki trening wszystko mozolnie szło

Bok barków:
Unoszenie na boki3x 10-6 20-24
Unoszenie bokiem leżąc na ławce 3x8 14
Triceps:
Francuz leżąc 3x 10-6 54-58
Prostowanie na wyciągu nachwyt 3x12-8
Wyciskanie w wąskim chwytem 3x 10-6 90-98

Głownie mnie cały czas boli wina przestawienia się na wczesne wstawanie zapewne i krótkiego snu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat