SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Test PH dla WORDS SUPPLEMENTS

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9605

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153
Dzisiejszy trening wypadł pomyślnie.

Podciąganie szeroko 4x12
Ściąganie na Wyciągu z góry wąsko podchwyt: 3x12-8
Wiosłowanie sztangą: 4x12-6 82-94
Wiosło hantlem założenie 2 serie zrobiłem 4 po 10 z ciężarem 48kg
Mc: 3x10-6 90 120 140
Szrugsy: 3x max
Łydki:
Wspiecia na palce stojąc:4x15-20

jedno zdj. światło jest zamocne i robione tel.



oraz 2 zdj. z koszulką od Words supplements



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 415 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14050
czemu ciągle piszesz words zamiast worlds ?jeśli możesz podaj adres www sklepu.ciekawy produkt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153
pisze na google chrome tam jest słownik i mi przestawia sam a ja nie zauważam tak szamo było z szrugsami no ale po co mam się tłumaczyć jak tak nie zrozumieją co niektórzy i piszą swoje aby pisać

Zmieniony przez - MATmajster w dniu 2012-08-16 17:57:49
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3669
pisz do użytkownika X-pomp u niego w profilu znajdziesz link do sklepu internetowego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153
Dokładnie tak pisz do x-pompa albo odwiedź stronę worldssupplements.com a co do testu do kolejny dzień treningowy za mną szama niemal w 100% ok jedynie z płatkami się męczę co do treningu to dziś był bok barków i triceps o to trening:

Bok barków:
Unoszenie na boki3x 12-8 12-18
Unoszenie bokiem leżąc na ławce 3x 12-8 8-14
Triceps:
Francuz leżąc 3x 12-6 48-54
Prostowanie na wyciągu nachwyt 3x12-8
Wyciskanie w wąskim chwytem 3x 10-6 78-88

Co do działania ph obecnie zdecydowanie pobudzony apetyt i pragnienie, na treningu większa pompa nie znacznie ale odczuwalny wzrost, zobaczymy co będzie później.

Pod koniec tyg. zamieszczę sklejkę w postaci filmu z paru treningów.
Pzdr.


Zmieniony przez - MATmajster w dniu 2012-08-16 20:53:25

Zmieniony przez - MATmajster w dniu 2012-08-16 20:55:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 948 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10085
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153
Witam ponownie wszystkich którzy śledzą temat wczorajszy trening przełożyłem na dziś nawet i wczorajszego dnia dieta nie była przestrzegana ale było minęło. Co do dzisiejszego dnia szama już była według rozpiski jedynie co doszło to leczo bo dostałem cały gar i podjadam. Co do treningu to:


Czworogłowe:
Przysiad 4x12-6 92-135
Wykroki 4x 24 22 20 18
Wyprosty na maszynie siedząc 3x 14 14 12
Mc na prostych 3x 10-6
Przedni akton barków
Wyciskanie na barki 4x 12-8 69-81
Wyciskanie hantla 4x 12-6 28-36
Arnoldki 3x10

Co do działania jakoś specjalnie po tyg go nie czuje dla tego od jutra podkręcam dawkę do 3 ed jutro skleję parę filmików i wstawię do urozmaicenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153
No i wpiska z kolejnego dnia treningowego:


Klatka:
Pompki na poręczach 4x12
Wyciskanie hantli na skosie + 4x12-8 34-42
Wyciskanie sztangi leząc 4x10-6 78-102
rozpietki : 2x12 16 1x11 19

Biceps:
Uginanie z hantlem młotek: 3x12-8 24-29
Uginanie ze sztangą łamaną :3x12-8 48-56
Uginanie na modlitewniku z łamaną: 3x10 46

Ćwiczenia z małym zapasem a więc coś tam działa i do tego czuć już zwiększoną dawke
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 102 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3669
żadnych skutków ubocznych nie odczuwasz? cisnienie? kiszki ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 920 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29153
brak w samym ph są osłonki do tego przyjmuje esseliv b6 i pro zdrowotnie witaminki nic nie odczuwam jedynie mocz zmienił barwę na trochę ciemniejszą ale to normalne przy tego typu środkach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HCG i Clomid w ktorym momecie od ostatniego strzalu enana

Następny temat

Epi Małe Dawki?

WHEY premium