Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
4
Napisanych postów
920
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29153
Dzisiejszy trening wypadł pomyślnie.
Podciąganie szeroko 4x12
Ściąganie na Wyciągu z góry wąsko podchwyt: 3x12-8
Wiosłowanie sztangą: 4x12-6 82-94
Wiosło hantlem założenie 2 serie zrobiłem 4 po 10 z ciężarem 48kg
Mc: 3x10-6 90 120 140
Szrugsy: 3x max
Łydki:
Wspiecia na palce stojąc:4x15-20
Szacuny
4
Napisanych postów
920
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29153
pisze na google chrome tam jest słownik i mi przestawia sam a ja nie zauważam tak szamo było z szrugsami no ale po co mam się tłumaczyć jak tak nie zrozumieją co niektórzy i piszą swoje aby pisać
Zmieniony przez - MATmajster w dniu 2012-08-16 17:57:49
Szacuny
4
Napisanych postów
920
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29153
Dokładnie tak pisz do x-pompa albo odwiedź stronę worldssupplements.com a co do testu do kolejny dzień treningowy za mną szama niemal w 100% ok jedynie z płatkami się męczę co do treningu to dziś był bok barków i triceps o to trening:
Bok barków:
Unoszenie na boki3x 12-8 12-18
Unoszenie bokiem leżąc na ławce 3x 12-8 8-14
Triceps:
Francuz leżąc 3x 12-6 48-54
Prostowanie na wyciągu nachwyt 3x12-8
Wyciskanie w wąskim chwytem 3x 10-6 78-88
Co do działania ph obecnie zdecydowanie pobudzony apetyt i pragnienie, na treningu większa pompa nie znacznie ale odczuwalny wzrost, zobaczymy co będzie później.
Pod koniec tyg. zamieszczę sklejkę w postaci filmu z paru treningów.
Pzdr.
Zmieniony przez - MATmajster w dniu 2012-08-16 20:53:25
Zmieniony przez - MATmajster w dniu 2012-08-16 20:55:52
Szacuny
4
Napisanych postów
920
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29153
Witam ponownie wszystkich którzy śledzą temat wczorajszy trening przełożyłem na dziś nawet i wczorajszego dnia dieta nie była przestrzegana ale było minęło. Co do dzisiejszego dnia szama już była według rozpiski jedynie co doszło to leczo bo dostałem cały gar i podjadam. Co do treningu to:
Czworogłowe:
Przysiad 4x12-6 92-135
Wykroki 4x 24 22 20 18
Wyprosty na maszynie siedząc 3x 14 14 12
Mc na prostych 3x 10-6
Przedni akton barków
Wyciskanie na barki 4x 12-8 69-81
Wyciskanie hantla 4x 12-6 28-36
Arnoldki 3x10
Co do działania jakoś specjalnie po tyg go nie czuje dla tego od jutra podkręcam dawkę do 3 ed jutro skleję parę filmików i wstawię do urozmaicenia
Szacuny
4
Napisanych postów
920
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29153
brak w samym ph są osłonki do tego przyjmuje esseliv b6 i pro zdrowotnie witaminki nic nie odczuwam jedynie mocz zmienił barwę na trochę ciemniejszą ale to normalne przy tego typu środkach