Zasłyszane na treningu,czyli ciekawostki,spam i itp...

Nie sadziłem ,ze taki istnieje-bo ten na czerwono-spam!!!wazne informacje wyglada na temat informujacy o jakiś poważnych restrykcjach za spamowanie-nigdy nawet do niego nie zagladałem...tak groznie wygląda...:)
I po ilosci wejsc-chyba wiekszośc userów tak mysli...

Brawo! sam kolega pisze posty i sam je usówa

haha:D

endriu to taka tajna broń. Jest to jeden ze sposobów przekazywania informacji modom,tak żeby tylko Oni je widzieli...Ale zauważyłem ciekawy aspekt tego działania,a mianowicie nie zamierzone zainteresowanie forumowiczów tematem...

Zobaczcie co znalazłem na innym forum.
MASAKRA śmierć na siłowni...ROSJA

http://sport.fakt.pl/smierc-na-silowni,artykuly,175629,1.html 

makabra...
Z ciezarami nie ma żartów,sam byłem kilka razy swiadkiem urazów podczas treningu-pomijając nagłe kontuzje,reszta urazów- to właściwie była wina samych ćwiczacych i asekuracji...Czasem też sprzetu-np zerwanie linek wyciągu z dodanym dodatkowym obciązeniem

Jednak jeśli chodzi o takie wypadki z udziałem przyrządów/maszyn,to czasami są bez winy ćwiczącego. Dokładnie dzisiaj kiedy trenowałem w mojej domowej siłowni,urwała mi się linka od wyciągu podczas ściągania w dół/na triceps/.Poprostu zmęczenie materiału...
Oberwałem lekko linką w czoło i trochę zabolał łokieć. Takie sytuacje zdarzają się,w maszynach z linkami. Dlatego już niedługo wymieniam wszystkie maszyny na nowe,w ktorych ciężar jest zawieszony na taśmach. SĄ przyjemniejsze podczas treningu,i o wiele bezpieczniejsze.
Do wyciskania mam na szczęście ławeczkę zawodniczą HES-a ,z zabezpieczeniami.

jak sie wyciska 320 kg raw?
po prostu tak: