białeczko

Panowie , króciutko ;) na co patrzeć przy wyborze białeczka? zawsze pytam sie kogoś , sumie potem po zakupie lukam na opakowanie i widzę
fakt biała dużo , wegli i tluszczy mało (mniej niz wiekszość białek)
lecz... potem kolejna tabela w ktorej sie gubie ;) witaminki i aminokwasy.
więc które aminokwasy i witaminki są najważniejsze w białeczku ? tak jak wyzej napisałem na co patrzec ? :)

Ilość białka w składzie/smak/cena.
Wierz mi, ze porownywanie bialka z prochu patrzac na profil aminokwasów raczej mija się z celem, bo nie jesz tego nie wiadomo ile, by w to wnikać.

Patrz na
Z czego białko/ ile białka-węgli/ cenę. Bo niektóre produkty mają te 80% białka z czego duża część to pszeniczne.... najlepiej WPC a dla wegetarian/ dla urozmaicenia sojowe.

Skerx - Z "mądrą lamą w awatarze" było ci lepiej:D.

a hmm wiem ze są koncentraty białek , serwatki itp itd. mogłby ktoś napisać która jest najlepsza a która Najgorsza?(wiem ze pszeniczne biało jest do dupy) czy wybierać np. mieszankę białek ?

Patrz na zawartość białka, profil aminokwasowy jest w każdym białku podobny, a na witaminy to już kompletnie nie zwracaj uwagi to nie jest preparat służący ich uzupełnieniu. Uniwersalne jest WPC. Podaj jakimi funduszami dysponujesz i ile tego białka chcesz ?

poza tym na firme jeszcze musisz zwrocic uwage, sa te mniej i bardziej godne zaufania

No min. 150 max. 200 zł ALE jeśli jest jakieś białko ,które jest tańsze (np. 130zl) to z chęcią zakupie :p

ile? no hm.. na pewno wiecej niz 1kg ;) 1,5/2kg - wydaje mi sie , że to odpowiednia ilość.

aminokwasy ale jakie? konkrety potrzebuje. Jest ich dość sporo więc średnio wiem ,które z nich są najważniejsze :)

https://sklep.sfd.pl/Trec_Whey_100-opis600.html

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

https://sklep.sfd.pl/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Whey_Delicious-opis27336.html

https://sklep.sfd.pl/Peak_3_x_Whey_Protein-opis27784.html 

hmm najbardziej ciekawi mnie Trec ;)
ma najwiecej białka z reszty, cenowo też nie jest źle no i marka - wyrobiona ;) 2,2kg czyli tyle ile chciałbym zakupić
i Koncentrat Białka Serwatki 27,9 g - wydaje mi się , że to dość dużo (ale nie jestem pewien)


Olimp - brałem białko (te co podałeś) i szczerze? zadowolony nie jestem jeśli chodzi o ''efekty'' ;)poza tym po dłuższym stosowaniu miałem problemy zdrowotne i musiałem je odstawić na miesiąc :)
3 link -Scitec nutrion - sumie ma niecałe 20g białka , wydaje mi się , że to dość mało jak na białko .
4- tak samo i sumie samo opakowanie mnie zniechęca .
5- brak komentarza ;) tutaj musiałbym zrobić testa ew. znać opinie kogoś kto bierze/brał akurat to białko :)

trec whey 100 jest spoko, sklad i cena dobra, smaki tez

nie patrz na ilosc bialka w porcji bo porcje rozne podaja producenci,
patrz zawsze na ilosc bialka na 100g produktu

poza tym jakich efektow po bialku sie spodziewasz?
tu efekty nie beda zauwazalne, tym uzupelniasz braki bialka w diecie,


Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-02 14:54:13