Mięśnie+dobra dieta

Martucca

120g białka, 150g węglowodanów, 90g tłuszczu.

Ok i jeszcze raz sorry. Czyli nabiał całkowicie wywalić? W takim razie zabieram się na nowo za rospisanie jedzenia na jutro.

Marta chyba nie mówi po chińsku

Lucyferka

Marta chyba nie mówi po chińsku

Ciebie nie pytam :).

toś mi pojechała, ide płakać do kąta

Lucyferka

toś mi pojechała, ide płakać do kąta

To akurat nie był pojazd ;).

Marta699

Ciebie nie pytam :).

Lepiej nie rób sobie wrogów, bo nikt Ci w niczym nie pomoże. Ja się powtarzać nie będę.

Inga, mówisz - masz: 排除

Martucca

Marta699

Ciebie nie pytam :).

Lepiej nie rób sobie wrogów, bo nikt Ci w niczym nie pomoże. Ja się powtarzać nie będę.

Inga, mówisz - masz: 排除

Nie robie sobie wrogów, ale zwracałam się do Ciebie, więc nie rozumiem po co się wtrąca

Dobra, mniejsza z tym. Zrobię dziennik i wkleję

Nie wiem czy zauważyłaś, ale jest to forum publiczne i zakładając ten wątek musisz się liczyć z tym, że każdy kto ma ochotę może tu napisać... Wchodząc bezsensowną dyskusję tylko nie potrzebnie robisz sobie bałagan w dzienniku.

Tak po za tym powodzenia

Czy teraz jest okey?