Walki SANDA są znacznie bardziej efektowne niż każda inna metoda pełno kontaktowych walk sportowych. Trening SANDA jest bardzo wszechstronny.
W SANDA dozwolone jest stosowanie różnych technik walki wywodzących się z chińskiego kung-fu/wushu włącznie z podcięciami i rzutami, co odróżnia tę metodę od zwykłego Kickboxingu. W walkach amatorskich zabronione jest także używanie łokci i kolan. Ze względu na dopuszczenie tych wszystkich technik, zwłaszcza rzutów i podcięć, walki są bardzo widowiskowe, a zawodnicy startujący w nich muszą wykazać się wszechstronnością i bardzo dobrym przygotowaniem technicznym oraz kondycyjnym. Zawodnicy walczą podobnie jak w kickboxingu w rękawicach bokserskich i kaskach. Dodatkowym zabezpieczeniem są ochraniacze na korpus. Najwyżej punktowanymi technikami są wypchnięcia po za platformę, wysokie rzuty i kopnięcia w pancerz. Juniorzy walczą w metodzie Qingda - walkach w niepełnym kontakcie, z ograniczonymi technikami rzutów i technikami na głowę.
Sanda ma bardzo długą historię w chińskich sztukach walki. W ciągu kolejnych wieków, zmieniały się zasady oraz nazewnictwo wolnej walki.
Współcześnie w sporcie, określana jest mianem Sanshou. Jako dyscyplina sportowa, zaczęła rozwijać się w Chinach pod koniec lat 70, kiedy to rząd postanowił eksperymentalnie wprowadzić sanshou, jako nową dyscyplinę, na trzech chińskich uczelniach. Określono przepisy, zaczęto organizować lokalne zawody oraz szkolić sędziów. Pierwsze oficjalne reguły walk sportowych Sanshou wprowadzono w Chinach w 1982 roku. W tym okresie, sformalizowaną i zatwierdzoną oficjalnie nazwą systemu sportowych walk pełno kontaktowych kung-fu/wushu zostało Sanshou.
Tradycyjnie w Chinach, walki sanda rozgrywane były na Leitai - specjalnie zbudowanej platformie, na około której w dawnych czasach, powbijane były włócznie. Najlepsi zawodnicy szkół kung-fu/wushu rywalizowali o tytuł najlepszego wojownika. Reguł początkowo nie było, pojedynki nierzadko, kończyły się nawet śmiercią. Z czasem, wprowadzać zaczęto pewne ograniczenia, które miały zmniejszyć ilość wypadków śmiertelnych. Jednak w Chinach, jeszcze w połowie XX wieku, pomimo zakazu stosowania niektórych technik, często nie można było wyłonić zwycięzcy, gdyż z powodu licznych obrażeń, żaden z zawodników nie był w stanie stanąć do walki finałowej.
Obecnie dla podtrzymania tradycji walki dalej rozgrywane są na specjalnej platformie Lei tai wysokiej na ok. 1m, o wymiarach 8x8m, a zawodnik, który zostanie dwa razy wypchnięty lub w inny sposób spadnie z niej, przegrywa rundę przed czasem.
Tekst zaczerpnięty ze strony
http://www.kungfumodliszki.pl/sanda.html
SANDA czyli wolna walka, która obejmuje wszystkie sfery walki. Trening wolnej walki dla początkujących zwany ch**i sanda ogranicza się do uderzeń otwartą dłonią, niskich kopnięć i podstawowych podcięć i rzutów.
Poziom średni zwany zhongji sanda, wymaga uprzedniego przygotowania
a więc kilkumiesięcznych treningów. Na tym poziomie dochodzi do pełnego kontaktu wszystkimi powierzchniami uderzającymi: dłoń, pięść, łokieć, ramię, głowa, kolano, stopa, z wyłączeniem kopnięć i uderzeń w krocze oraz w oczy. Stadium to wymaga minimum dwuletniej praktyki ćwiczeniowej. Uczy naturalnych reakcji na wszelkie ataki, zarówno ręką,
jak i nogą. To najtrudniejsza i najbardziej wymagająca faza nauki ale zasadnicza dla kolejnego etapu wolnej walki. Gaoji sanda to najwyższy poziom walki, który stanowi nieograniczony kontakt wraz z atakami na
punkty witalne oraz nadeptującymi kopnięciami leżącego rywala. Wolna walka wymaga prawidłowego poruszania się oraz zachowania dystansu
w starciu.
Etapy nauki wolnej walki SANDA:
1. Etap pierwszy kształci umiejętność obrony przed każdym rodzajem ataku.
2. Etap drugi polega na koncentracji na słabych stronach i wrażliwych punktach rywala, w trakcie obrony przed jego atakiem.
3. Kolejny etap jest konsekwencją poprzedniego, gdyż uczy wykorzystania zauważonych wcześniej słabości przeciwnika i na tej podstawie przyjęcia taktyki obronnej.
4. Etap czwarty kształci umiejętność swobodnego wykorzystania wszystkich technik walki.
5. Piąty etap wykształca postawę dominacji nad rywalem w każdym momencie walki.
Czy możecie to potwierdzić?? Słyszałem, że informacje na temat sandy są rozbieżne. Patrząc na ten opis bardzo mi się to spodobało. Czytałem na forum, że wiele informacji na temat sandy są nieprawdziwe nie wiem czemu.
Zmieniony przez - masa777 w dniu 2012-08-26 17:24:30