suplement przedtreningowy

Ćwiczę rok z krótkimi przerwami. Uczęszczam jeszcze do szkoły i przeważnie na treningi chodzę po szkole. Często brakuje mi motywacji siły i energii na treningach. Potrzebuję jakiś suplement przedtreningowy który zniweluje to złe samopoczucie. Cena nie gra roli, chciałbym żeby to był jak najsilniejszy środek. Nie piję kawy ani żadnych energy-drinków (jeśli to ma jakiś wpływ na działanie). Bardzo ważne jest dla mnie, czy jak wrócę po treningu po zażyciu takiego suplementu będę mógł skupić się na nauce, bo przede mną maturalna klasa. Aktualnie jem jeszcze monohydrant z Universal'a i białko Ostrowi (z braku kasy, poszedłem po taniości) Stąd moje pytanie jaką suplement wybrać?

Zmieniony przez - Royal w dniu 2012-08-28 02:23:49

nikt ci w ciemno nie poleci "jak najsilniejszego środka", bo nic o tobie nie wiemy. wypelnij ankiete- wszystkie punkty

Wypełnij: https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

1)Typ ektomorficzny, bez problemu z tłuszczykiem ładnie widać rzeźbę brzucha, raczej problem z przybieraniem masy niż z redukcją
2) 18 lat
3) 63/171
4) ok 1 rok z małymi przerwami
5) zwiększenie masy i siły
6) jadłem gainera z 5 kg ale jadłem nie regularnie i nic to nie dało. Przez pierwsze miesiące nie stosowałem nic. Teraz jem białko i monohydrant
7) nie stosowałem żadnych spalaczy
8) białko, kreatyna
9) 0
10) ok 3000kcal staram się jeść ryże makarony kurczaczka
11)nieograniczone
12)-



Zmieniony przez - Royal w dniu 2012-08-28 18:03:58

https://sklep.sfd.pl/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html

strzel 2 kapsy z pol godziny przed tr na pusty zoladek ofc

Chcesz najsilniejszego, proszę bardzo. APS Mesomorph, bodajże różne wersje się pojawiają, chodzi o tę 388gramów. Jak dorwiesz to hemorush z nutry, wersja 1000gramów. Nie odpowiadam za efekty i skutki uboczne.

weź się za jedzenie a nie suple w głowie
bez diety nic to nie da
a przy tej wadze raczej z nią kiepsko

Remik7

weź się za jedzenie a nie suple w głowie
bez diety nic to nie da
a przy tej wadze raczej z nią kiepsko

Nie proszę o tego typu porady, dietę mam i lepszej mieć nie będę z braku czasu i możliwości. Poza tym nie rozumiem w jaki sposób ma mi pomóc jedzenie w lepszym samopoczuciu na treningu w sensie energi i motywacji oraz pobudzenia. Pohamuj się proszę z takimi postami bo nie wnoszą one nic a tylko irytują. Nie wiem czy zrozumiałeś moje zapytanie ale śmiem twierdzić ze nie wiec podkreślę, że NIE PYTAŁEM CZY MAM DOBRĄ DIETĘ CZY NIE.

to spojrz na to z drugiej strony: zalozmy ze wezmiesz jakis pre-workout, doda ci kopa przed treningiem, pobudzi, zrobisz nawet dobry trening, ale i tak wszystko to pojdzie na marne, bo kuleje ci micha. Budowanie ciała zaczyna sie w kuchni i stanowi NAJWAZNIEJSZY element "całej układanki". Potem trening, na samym koncu suplementy.