...
Napisał(a)
Jeśli zjem coś typu owsianka to będzie mnie mdlilo na siłowni... Po gainerze jest w miarę ok(dzisiaj pierwszy raz piłem)
...
Napisał(a)
Najważniejsze to poznać WŁASNY organizm i się do tego stosować. Jak coś działa dobrze na 10 innych osób nie znaczy, że będzie działać równie dobrze na Ciebie.
Na mnie przykładowo produkty mleczne działają źle przed treningiem :)
Na mnie przykładowo produkty mleczne działają źle przed treningiem :)
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
WW z niskim indeksem na noc a rano izolat - mysle, ze cos takiego swietnie zdaloby egzamin. Kiedys prowadzilem tak jedna osobe, z ktora trenowalem o 6:00, wiec podobnie (choc sam swietnie wiem, ze o tej porze 30 minut spania dluzej ROBI roznice ) i nie zauwazylem zadnych negatywnych skutkow takiego rozwiazania (czyli tylko bialko i tylko w prochu, dla wszystkich weglowodanowych guru).
Poprzedni temat
SPLIT 4 dni prośba o ocenę i poprawki.
Następny temat
nowe połaczenie partii. prośba o małą pomoc
Polecane artykuły