Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
było napisane 1 miesiąc i tyle przeczytałem. I nie twierdzę, że wiem lepiej, tylko, że przeczytałem zanim edytowałeś. W czym masz problem?
Koniec tematu i spamowania. Same merytoryczne wypowiedzi.
Szacuny
0
Napisanych postów
458
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13618
To najprawdopodobniej dieta leży, dowal kalorii jak Ci Alucard radził i obserwuj. Nie wiem jaką masz technikę, tempo, może za szybko opuszczasz ciężar itp. I na przyszłość mierz obwód innych części ciała. A i rób 10-12 powtórzeń.
@Alucard
Jak masz coś do dodania to pisz śmiało.
Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-08-24 20:51:15
Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-08-24 20:52:01
Szacuny
0
Napisanych postów
458
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13618
Jak nie będziesz jadł odpowiednio to Ci to nic nie da. U mnie wszyscy robią splita (ja i jeden typek robimy co innego), i nie rosną, na palcach jednej ręki mogę policzyć osoby które wyglądają dobrze.