klata jak zzucic

ja tez jestem szczuply 173 i 85 kg waki ale nie wyglada zaczalem chodzic na silownie i cwiczyc ale klatkajakos cyckowato rosnie iletrzeba czasu zeby wrocila do poprzedniego stanu no i oczywiscie odstawic cwiczenia klatki czy do tego tez jakas dieta np nisko tluszczowa

jak za duzo jesz, nieodpowiednio to masz cycki zamiast klaty.
daj ankiete z podwieszonych

dozo to nie i ograniczam tluszcze ale po odchudzaniu zostalo troche loznej skory wazylem ponad 120 awracajac to jak zzucic

bys musial foto wrzucic bysmy ocenili co to jest.

fota nr1

fota 1

fota 2

3

Normalna skóra, może minimalnie naciągnięta, jesteś po prostu mocno zalany.

Zajrzyj do odchudzania, do podwieszonych tematów, dowiesz się m.in., że odchudzanie nie polega na odstawieniu tłuszczy tylko cukru i ogólnie dostosowaniu bilansu kalorycznego diety do Twojego zapotrzebowania.

ogranicz węgle.