Dieta do sprawdzenia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2110

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zmija232

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 246 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2386

Jak zaczniesz ćwiczyć to i tak zrzucisz ten fat i skóra się naciągnie bardziej, narazie nic nie redukuj.

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest zbyt krótkie żeby być małym :D

...

piotrek68

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051

Czyli same ćwiczenia, bez diety? A czy to da mi upragniony efekt?

...

Krzysztofitos

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 250 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4043

Jak będziesz się napychał śmieciowym żarciem, to ćwiczenia Ci nie dadzą nic. Odżywianie to podstawa, jeśli nie chcesz korzystać z diety, to zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych, które masz w postach podwieszonych. 70 procent sukcesu to dieta, 25 to trening, a 5 to suple, ale o nich na razie nie myśl.

...

piotrek68

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051

Ja nie piszę, że nie chce. Koledzy wyżej tak doradzili. Pisałem na poprzedniej stronie. Z resztą zobacz :

piotrek68
Ale ja wolałbym mieć jakiś wzór, oto mi chodzi. Dlatego chciałbym wiedzieć, czy dieta jest dobrze ulożona i czy długo na niej pociągne. Z tą sylwetką, to troche przesadzasz, bo chciałbym pozbyć się tego tłuszczu na brzuchu.
Mam jeszcze pytanie. Zbliża się wrzesień i nie będę miał czasu ćwiczyć. Jeżeli wyrzucę te odżywki, to czym je zastąpić, żeby nie zmniejszyć ilości kalorii?

Zmieniony przez - piotrek68 w dniu 2012-08-23 18:50:34

...