Przedtreningówka

Witam,
Mam pytanie odnośnie Przedtreningówki SAW
Trenuje boks już 4 lata oraz street workout w wolnych chwilach suplementację mam już zaczętą (bcca sfd proch, creatine olimp monohydrante powder proch, hot sport drink proch, vitargo, białko alpha male masix protein proch). Napaliłem siętrochę na S.A.W powiecie mi czy warto a jak nie to co innego przy okazji jaką l-glutaminkę możecie polecić aby była dobra i skuteczna. Jak widzicie napisałem wyżej że suple są w proszku, jest jakaś różnica miedzy tabsem a prochem, bo tylu ilosci płynów cieżko mi pomiescić i miec 10 różnych butelek.

...a jak chce brać mono z SAW w cyklu, a dokładniej 5g mono rano, SAW przed treningiem i 5g mono po treningu to robić ładowanie mono czy od początku stałymi dawkami?

a jakie jest cel tego?
Ma cię pompować/pobudzać?
PS
L-glutaminę odpuść
Pzdr

kup sobie Universal Shock Therapy dobra przed treningówka i do tego jakieś białko

Co do tego Shock'a nie byłbym taki pewien

S.A.W jest skuteczny, bierz śmiało

czemu mam sobie odpuścić l-glutamine ? :)

A w jakim celu chcesz ją brać?

PS
DUDEK podsunął dobra myśl, SAW jest świetny
Pzdr

Zwiększa poziom hgh i antykatabolik

DUDEK coś ostatnio sporo razy poleca tego Sawa :) No, ale prawda, godny polecenia :)
pompkja0907 czemu nasuwasz mu białko, skoro nie wiesz czy ma braki w diecie ?
glute odpuść sobie od razu.

GLUTAMINA
https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html

jak się badań nie czyta to się nie wie że gluta wnika w tam małym stopniu do mięśni że nie warto