Co to za ćwiczenie

1. Do czego służą te dodatkowe obciążenia przy wyciskaniu na klatke?
2. Jak się nazywa to ćwiczenie od 0:18, chodzi mi o zarówno polską jak i angielską nazwę

witam, dodatkowy ciezar potrzebny jest do zwiekszenia oporu, przy zdejmowaniu sztangi udzial biora inne aktoy miesni klatki piersiowej i miesnia trojglowego, po zdjeciu sztangi osoba cwiczaca chce cwiczyc mniejszym ciezarem aby nie obciazc miesni,
drugie cwiczenie to wykonanie rwanie,,,, http://www.google.com/imgres?um=1&hl=pl&sa=N&biw=1600&bih=732&tbm=isch&tbnid=D9uzLLPaIXMvXM:&imgrefurl=http://jackwarskistudio.blogspot.com/2010/08/sniadania.html&docid=80aoA495MrDnjM&imgurl=http://1.bp.blogspot.com/_Qf2ooAYf9RE/TKBtrzsPGTI/AAAAAAAAAVE/lAmVKD4NEv4/s1600/rwanie%2Bsztangist%25C3%25B3w%2B.jpg&w=797&h=185&ei=MToyULXqEIbltQa84IDADw&zoom=1&iact=rc&dur=172&sig=104262945634012157644&page=1&tbnh=37&tbnw=161&start=0&ndsp=36&ved=1t:429,r:1,s:0,i:76&tx=119&ty=0 

2 cwicznie to rwanie

To nie jest rwanie... wyglada jak podrzut tylko bez fazy wybicia na nożyce

mozliwe,podobne do rwania i podrzutu,ale to niema nazwy, bo nie jest wykonane do konca, mieszanka rwania i podrzutu,..... n

2 ćwiczenie to zdecydowanie podrzut, bez drugiej fazy, jak napisał Mati, po angielsku nazywa się popularnie clean and jerk