...
Napisał(a)
ja próbowałem, ale mam chore kolana i na tym przysiadzie wymiękłem, po prostu kolana strzelały jak z pistoletu
...
Napisał(a)
http://www.reebok.com/pl-PL/#!/national-fitness/workouts/?day=1
na tej stronce wyskakuje taki jakby kalendarz i codziennie sa inne plany treningowe , czy to jakis specjalny program i trzeba robic codziennie wg niego ?
na tej stronce wyskakuje taki jakby kalendarz i codziennie sa inne plany treningowe , czy to jakis specjalny program i trzeba robic codziennie wg niego ?
...
Napisał(a)
Nie wiem czy widzieliscie filmy umieszczone na internecie przez ludzi ktorzy robili te wody, ale zaden z nich nie wykonal poprawnie calego treningu, nie otwierali bioder w martwych anie w przysiadach, nie prostowali rak w jumping pull-up, ani nie dotykali klatka i udami ziemi w pompkach, wiec tak jakby nie wykonali treningu...
...
Napisał(a)
o technice wykonania juz nie mowie...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
masakra
technika na poziomie zerowym, niedługo kręgosłup do operacji
masz jeszcze jakieś filmiki to dawaj, chętnie się pośmieję
technika na poziomie zerowym, niedługo kręgosłup do operacji
masz jeszcze jakieś filmiki to dawaj, chętnie się pośmieję
...
Napisał(a)
W jego profilu na youtube mozesz znalezc. Generalnie masakra... Jako trener CrossFit to bym z nim zaczal od techniki martwego, a pozniej bawil sie pilka w zarzuty.... poza tym wspolczuje chlopakom z warszaway, ktorzy musza decydowac kogo wziac na te zawody...
...
Napisał(a)
I przedewszystkim zadnego powtorzenia mu nie zaliczyl... Tak jak uczyl Karl Steadman.
...
Napisał(a)
drugi wod tego kolesia
żadne powtórzenie każdego ćwiczenia nie jest wykonane prawidłowo
żadne powtórzenie każdego ćwiczenia nie jest wykonane prawidłowo
Poprzedni temat
Poczatki trenningu CF dal kompletnej Lamy
Następny temat
Paleo śniadanie - pomysły?
Polecane artykuły