Ból kolan

Witam, mam do Was pytanie. Od jakiegoś czasu bolą mnie kolana (nie zawsze, czasami). Niżej rzepki mam takie jakby wystające kości (wcześniej chyba tego nie miałem). Czytałem coś o martwicy kolana, czy to może być to? Bo nie wiem czy iść z tym od razu do lekarza. Czekam na Wasze odpowiedzi.

Poniżej rzepki ze strony zewnętrznej jest wystająca lekko nasada kości piszczelowej i odrobinę niżej strzałkowej. Ból kolan może być spowodowany niewłaściwym treningiem:
- brak rozgrzewki
- pół-przysiady z ogromnym obciążeniem
- kontuzje związane ze SW.

Spróbuj odpocząć kilka dni od treningów, jeśli ból nie przeminie, udaj się do lekarza.

Zmieniony przez - FanC w dniu 2012-08-18 20:22:42

Jak narazie to nie cwicze wogóle. Gram tylko od czasu do czasu w noge.

Zmieniony przez - pytaniek133 w dniu 2012-08-18 20:28:11

Znając realia gry w nogę to jest to ćwiczenie interwałowe bez rozgrzewki :)

10 minut rozgrzewki piłkarskiej przed każdą grą = uchronienie od każdej kontuzji.

A może to być ta martwica kolana czy raczej coś innego?

Może, nie może... to jest forum z doradztwem sportowym (z nastawieniem na elementy biologii i chemii), nie medycznym. Granicę łatwo jest niestety przekroczyć :)

Odpowiedź: Udaj się do lekarza po stosowne badania.

Witaj, a więc tak : jeżeli dojrzewasz to także twój wzrost się zmienia. Po prostu rośniesz w górę, jeżeli jest to dosyć szybki efekt twoje kości nie wyrabiają. Miałem to samo w 1 kl gim. Niestety u mnie skończyło się na rocznym zakazie ćwiczenia na wfie itd. Dodam także ,że musiałem chodzić o kulach. Jeżeli wyrosły ci tak jakby guzki pod kolanem i ból się na siła udaj się jak najszybciej do ortopedy. On pewnie da ci skierowanie na USG i zobaczy co i jak. Ja osobiście miałem lasery na to, które ,,powiedzmy" pomogły. U mojego kolegi skończyło się na gipsie, a dzisiaj w 2 klasie technikum miał zastrzyki na kolana. Masz coś takiego, że ból nasila się przy klęczeniu ? Nie możesz uklęknąć na kolanach ? I pamiętaj, że może być tak, że wyleczysz to, ale skutki będziesz jeszcze odczuwał przez 2- 3 lata. Potocznie z tego co pamiętam nazywa się to martwicą kości piszczelowej

Jak jestem w kosciele i jest adoracja to na początku nic, normalnie klęcze, a tak po 10 min już mnie troche bolą kolana. Jak coś to teraz ide do 2 gim. i przez wakacje, może troche wcześniej toche urosłem.

Jeżeli chcesz temu zapobiec w miarę wcześniej i nie mieć takich problemów jak ja i kolega to udaj się już z tym do ortopedy ;) Na pewno zaradzi ci coś zanim będziesz już w bólach chodził

Ja miałem to w głównej mierze spowodowane przez szybki wzrost. Na wakacjach w Czerwcu miałem 165 cm, a w Październiku już 181 cm

40neos

Ja miałem to w głównej mierze spowodowane przez szybki wzrost. Na wakacjach w Czerwcu miałem 165 cm, a w Październiku już 181 cm

W 5 miesięcy 16cm? :>
Co oprócz hormonu wzrostu?

Chyba, że chodziło o 6cm, to owszem, możliwe.
Na dowód dodam, że Robert Wadlow, najwyższy człowiek świata rósł około 16cm w ... 3 lata (od 13. do 16. roku życia)