Szacuny
11
Napisanych postów
491
Wiek
110 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7373
powiem że mam takie jak twoje 1 podałeś całkiem proste, fakt faktem samoróbki ale nie narzekam klata i tric dobrze wchodzą, co do brzucha jest masa innych ćwiczeń, wiadomo że droższe lepsze i w ogóle, ale ja tam wole proste i już
Szacuny
7
Napisanych postów
1721
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11226
Witaj Rzeznik1997
Proponuję żebyś zakupił sobie poręcze, są bardzo przydatne można na nich wykonać ćwiczenia na klatkę, triceps i brzuch.
Jest to jeden z podstawowych sprzętów na siłowni i nie powinno go zabraknąć także u Ciebie
Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt.
Jeżeli jesteś zainteresowany zakupem to podaj swojego maila a prześlę Ci ofertę specjalnie dla Ciebie
Pozdrawiam
Stefan z Kelton'a
POMOGŁEM DAJ SOGA NA PEWNO ODBIJĘ :)
Specjalista ds.sprzedaży. Napisz do mnie wiadomość;
gg: 41890393
Szacuny
6
Napisanych postów
310
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1480
Rzeźnik a do ilu to jest KG? Ważę 115, i nwm co robić . Wytrzyma czy nie ? Ćwiczę z kumplami. Nas jest 3 jeden ok. 80 , 100 i ja około 115,112 . To jak ? Da radę?
Szacuny
11
Napisanych postów
491
Wiek
110 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7373
musisz zadać 1 pytanie czy ściana jest ok. sprzęt wytrzyma, użyjesz dobrych kołków i będzie ok ja sam zaczynałem ćwiczyć miałem 115 i też wytrzymało na 4 kołkach fi8, musisz przymocować w mocne miejsce byle nie w fugi :)
Szacuny
5
Napisanych postów
638
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6351
Stefan chętnie bym kupił jak obniżysz do 70zł :D , Mam jeszcze jedno pytanie , może zamiast poręczy kupilbym jakiegoś gainera .Co polecacie na uzupełnienie diety ? ps. w ciągu miesiąca przybyło mi 6kg , 0 tłuszczu .Ćwicze planem FBW ,jeszcze ani razu nie złamałem diety , nie napiłem alko , mimo to że była 18 mojej sis i wesele mojej kuzynki :D , nie opuściłem też żadnego treningu . Trzymam się tych zasad: -dieta -systematyczny trening -sukcesywne zwiększanie obciążenia -regeneracja
Narazie jest ok , ale jednak chciałbym jakiegoś gainera Czekam na odp . :)
" Ćwicz tak jakby to był ostatni trening w twoim życiu " .