FT-7 Project

Czyli ten projekt polega na tym, że grupa osób będzie ćwiczyła opracowanym przez was 7 tygodniowym planem?

Tak, od września, a ci, którzy wypadną najlepiej dostaną nagrody.

Morales to na kiedy możemy się spodziewać jakichś rezultatów ?

Trening już jest. Raczek spisał się na medal.

Dieta dla osoby początkującej.

Jak to będzie wyglądało?
Grupa chętnych będzie trenować i jeść waszą metodą przez 7 tyg,pod koniec cyklu każdy wstawi film z czasami jakie uzyskuje z poszczególnych WODów i najlepszy wygrywa?
Mniej więcej na tej zasadzie będzie się to odbywało?

Trzeba szczegółowo się tym zająć. Na razie to tylko rzucone hasło.
Nad formę będziemy mysleć.

Mnie się podoba i na pewno się zgłoszę:)

Daj znać Morales jak coś będziesz miał

Ok, powoli wszystko składamy w całość.
Jest juz fajny zarys diety od Moralesa, mamy rozpisany trening i suplementacje.
Zbiorę to teraz w całość, zarzuce grafikę i będziemy publikować

Jestem ciekaw coście tam zmajstrowali

Kiedy można się spodziewać publikacji ??

Pewnie jakoś w przyszłym tygodniu. Materiał już jest, teraz czekamy na informatyka