SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Suwnica na nogi

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2422

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1177
Witam mam w planach zrobienie suwnicy na nogi bo na allegro sa strasznie drogie , posiadam spawarke ,checi sa, umiejetnosci tez tylko mam pytanie do ludzi ktorzy robili tez sobie wlasne suwnice badz na silowni sie z nimi spotkali. Dobra przechodze do rzeczy czy suwnica da rade sie poruszac po Łożyskach Liniowych ( takie same jakie sa w wyciagu na wolny ciezar lub suwnicy smitha). Interesuje mnie czy nie beda sie blokowac bo jakby nie patrzec w suwnicy smitha to porusza sie z gory w dol a tu bedzie po skosie. Dla niezorientowanych chodzi o to czy ktos widzial suwnice na wycisk ktora porusza sie po rurce .Jezeli ktos sie spotkal z taka maszyna o ktorej pisze to mile widziana odpowiedz z checia poslucham czegos madrego :) Bo na gogle ciezko znalezc cos takiego sa same na zwyklych lozyskach firmy marbo

Zmieniony przez - Xandi w dniu 2012-08-14 19:40:53
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226
też się przymierzam do pospawania i z moich obserwacji wynika iż lepiej dać zwykłe łożysko w ceownik, pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10294
xandi a moze cos takiego



tu masz w 3d mozesz obracac, niestety wymiarow nie znam
http://www.megafitness-shop.info/3d-pdf/bb-9094.pdf
i to samo tylko do sciany
http://www.megafitness-shop.info/3d-pdf/bb-9096.pdf?XTCsid=14ff2d79bc187b28766d2b3075463701 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 4193 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44226
to rozgrzewkowych ciężarów ok, ale jak jakiś bizon nawali tam ze 300kg może być ciężko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1177
Jakies takie to nie prktyczne nie wyobrazam sobie tam 150kg ^^
Ale szukalem szukalem wczoraj , dzis i cos wyweszylem. Jest plan zrobic tak jak planowalem na konstrukcji z profili w srodek rurka a na to lozyska ( taka sama platforma co na wyciag z wolnym ciezarem lub suwnicy smitha) lub na profilach zimnogientych wtedy bedzie tzw ''tor'' i na to zwykle lozyska. Na filmiku hardkorowego koksa widzialem jak cwiczyl na platformie po ktorej jezdzila rurka i to mnie przekonuje coraz bardziej do tego ze dobry mialem pomysl :)

Zmieniony przez - Xandi w dniu 2012-08-15 14:21:00
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2284 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29964
A jak dla mnie bije na głowę suwnicę, walczysz przynajmniej z wolnym ciężarem(w pewnym sensie), ciekawy inny bodziec.Suwnica jest dla ludzi którzy boją się siadać:P

Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-08-15 16:13:35
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1177
Z wolnym ciezarem to sie walczy w przysiadzie ;) a suwnica potrzebna aby dobic nogi do konca^^ i na suwnice jak doj**iesz 200-300kg to robi to calkiem dobrego shock'a dla miesni
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drążek :)

Następny temat

Czy to są zakwasy?

electro
Polecane artykuły