Odchudzanie kofeiną

Cześć. Mam pytanie związane z odchudzaniem. Moze nie jestem zbyt gruby, ale chciałbym pozbyć się tłuszczu koniecznie z brzucha choc wiem że chudnie się na całym ciele a nie tylko w wyznaczonym miejscu. Do spalenia tłuszczu chciałbym użyc naturalnej kawy bo słyszałem że kofeina spala tłuszcz. I tu pytanie do was. Czy powineniem w wieku 15 lat pić kawę i jeśli tak to ile dziennie i w jakich porach dnia, po treningu czy przed, bo nie wiem kompletnie kiedy. Dodam że ćwiczę już rok.

przeczytaj dokladnie 10 wskazówek żywieniowych i stosuj sie do tego co tam jest napisane.....

...................... a zozole sobie daruj

lepiej niż kawa działa proszek z zozoli dawany pod język.

Jaki proszek z zozoli ?? Troche nie bardzo rozumiem, z tych cukierków czy jak ??

Tak, z tych cukierków.

I to na prawde działa ??

Czy moderator by Cię okłamał?

No z pewnością nie, ale aż dziwne że taki proszek i to z cukierków może działać. A ile tego brać dziennie bo nie wiem nawet.

Proszek z maks 5 cuksów jest górną dawką. Zacznij od 1 i sprawdź tolerancję. Jak nie będzie efektów ubocznych, to zwiększ do dwóch itd. W połowie redukcji zmniejszasz dawki i schodzisz do 4, potem 3 itd. Koniecznie ma się cały proszek rozpuścić.

wtf z tymi cukierkami
już wolę zwykłą kawę wypić bo widzę że tu jakieś jakieś homus niewiadomus się dzieje <>

Tzn ze mam go trzymać w gardle żeby sie rozpuścił, nie połykać. A w jakich porach go brać ?? I po treningu czy przed ??

Tzn ze mam go trzymać w gardle żeby sie rozpuścił, nie połykać. A w jakich porach go brać ?? I po treningu czy przed ??