NextOne- Cięzkie początki, zwiastunem dobrego.

Jak ktos lubi cwiczyc w rekawiczach to niech cwiczy ale za 79,- ?

Szczerze? to wolę w rękawiczkach za 79 niż za 30

[img][/img]

Byłem na treningu wszystko w porządku ale kg jeszcze nie pisałem, nie czuję sie w formie po tej przerwie muszę wejść chyba w odpowiedni rytm spowrotem, zastawiam się nad zmianą planu treningowego na FBW 5x5 gdzie przyłożył bym się głównie do techniki
Nie zmieniam planu jednak poprostu zaczynam od początku tym samym, mocno podstawowym 12-15 repsów progresja ciezaru technika, bez udziwnien typu 12/10/8

Zmieniony przez - NextOne w dniu 2012-08-14 17:42:04

[img][/img]

musisz wejść w ten rytm jak najszybciej, bo szkoda czasu na pierdoły ciśnij!

W czwartek rozp*** siłownię energią

no i tak ma być

Dziś 12km na rowerku po górkach i to nie małych. Jutro będzie ciężko w siadach.

Ni uja nie ma jutro siłowni dziś ostatni posiłek zjadłem o 13, okolo 16 dostałem mocnych boleści po lewej stronie podbrzusza od nerki aż do środka. Nic nie jem wymiotuję ogólnie nie jest dobrze