suska / champions_train/ the_body_4_me

darknes17

Wow masz większe ręce niż ja :D

Tekst, który dziewczyny po prostu kochają

Chyba polubie ten dziennik

cvfdbkz

Chyba polubie ten dziennik

chyba ? :D

darknes17

Wow masz większe ręce niż ja :D

zakład, że nie ? ;P

Dobra, juz polubiłem.

Zarzuc potezna dawke Vit.C i sie kuruj

tak zrobie ;D macie jeszcze jedno zdjęcie z zawodów (tym razem nie MP):D

No tak..ktorys z kolei wpis leci i zero info na temat treningu + diety itd. To chyba dziennik treningowy, a nie 'zapoznajmy sie'

Napisałam już wyżej, że nie mam ustalone planu. I nie robie na każdym treningu tego samego. Jak wyzdrowieje będę wrzucać na bieżąco wszystko, a jeżeli coś sie nie podoba - nikt nie każe Ci tu zaglądać ;).

Niezły charakterek ;)
Ale i tak jakiś plan treningowy by się przydał.

na codzień trenuje wiosła, więc trener zarzuca planem. teraz prawie miesięczna przerwa i sama musze zagospodarować czas :). bieg / rower / siłownia = będę opisywać treningi, codziennie, jak tylko wyzdrowieje ;]