Ogromny dylemat

Mam ogromny dylemat co robić od września.

Tak, wiem, że to ode mnie zależy, ale to i to Uwielbiam robić.


Siłownia czy SW, gryzie mnie to, bo nie wiem co wybrać.

Na siłowni przynajmniej się zmasuję, bo jestem patyczakiem, a na SW nauczę się techniki uderzeń/kopnięć itp. Także nie wiem co wybrać.

Moglibyście mi podpowiedzieć, co byście wybrali na moim miejscu?

Dlaczego nie połączysz SW i siłowni??

Dokładnie połącz SW i siłownie.

Chłopie bez przesady, mogłeś to napisać w poprzednim temacie. A co do pytania, to tak jak przedmówcy, nie ma przeciwwskazań przed połączeniem sw i siłowni.

Ale to napewno nie z początku, bo bym się zajechał. Po jakim czasie trenowania SW dodać siłke i jaki trening najlepszy byłby dla mnie pod SW, na mase w moim wypadku(chudzielec ze mnie)? Np. fbw traktora (5 podst. ćwiczeń)?

Myślałem żeby dodać jakiś domowy trening na początku z SW, a dopiero tak po pół roku, roku dodać siłownię, aby organizm się przyzwyczaił, co sądzicie o tym?

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-08-13 13:59:09

na masę to jest dieta, nie treningi. Treningi są na siłę albo wytrzymałość, albo rzeźbę.
poczytaj sobie tematy podwieszone, w szczególności polecam ten o łączeniu SW i siłowni

Wybierz SW

Dobra biorę SW i będę pilnował michy po trenowaniu SW rok(o ile będę miał taki zapał, a będę się odpowiednio motywował) wtedy dodam siłke

stary siłownia to element SW, treuj sobie SW i dodaj siłownie 2 razy w tygodniu bo wiecej i tak nie ma sesnu(5-6 wielostawowcyh cwizeni trening około 40-50 inut i wystarczy) a na mase to jest dieta jak bedziesz jadł mniej niz spalasz t i siedzac na dupie schudiesz