Co dorzucić do mono?

Co dorzucić do cyklu na mono, żeby to wszystko jakoś ładnie działało i szło do przodu? Teraz zamierzam zrobić cykl na siłe potem mam zamiar masować z cm3+przedtreningówka?
Może w tym przypadku wrzucić poprostu same mono? ostatni cykl na mono był chyba w grudniu więc jest troche przerwy.

zrob sobie taki stak mono, beta alanina, bcaa, arginina i coffeina. bierz to przed treningiem i bomba. bedzie pompa, bedzie wieksza sila i bedzie energia. osobiscie jechalem chwile kiedys na czyms podobnym czyli bralem amino energy z optimum nutrition plus arginina i kreatyna. fajnie dziala na poczatkach przygody z kulturystyka

Mono samo dobrze działa i nic do tego nie potrzeba.
Będzie dobra dieta będzie siła i masa.

Ok dzięki SOG poszedł.

Pozdrawiam

samo mono bedzie ok, ale jakbys bardzo cos chcial to sproboj beta alanine, fajnie sprawdza sie z mono

wincol w przypadku BA ze sklepu sfd (pure) to dawka producenta 4g jest wystarczająca żeby cokolwiek poczuć?

I jaką BA poza tą pure mógłbyś polecić? Taką najbardziej ekonomiczną?

Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-08-12 22:50:28

ja biore obecnie mono i beta alanine wlasnie od SFD dla testu i jestem zadowolony,
codziennie daje ok 5-6 g krety i tak samo ba,
i mimo gorszego okresu ze wzgledu na chorobe, nie za bardzo sportowy tryb zycia ze wzg. na okres wakacyjny to jestem zadowolony z dzialania, odczuwalny wzrost sily i wytrzymalosci mimo w/w

ba wrzucać tylko przed treningiem?

ja osobiscie daje przed treningiem mono + ba cala porcje bo tak mi wygodniej ale mozesz podzielic i brac pol przed ,pol po lub calosc po treningu,
wydaje mi sie ze to bez wiekszego znaczenia

a dnt tak samo czy odpuszczać ba?

ba 2-3 g. przed treningiem i 2- 3 g po treningu. Zaleca się tez brania jej też w DNi nietreningowe aby podtrzymać poziom karnozyny w organiźmie.

w DNT tez bierzesz