jesli wystepuja jakies braki w diecie to bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje + standardowe dodatki ZMA moze byc 'apteczne' , omega-2 i witaminy
Szacuny
18
Napisanych postów
1126
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19199
walnij do tego buforowaną kreatynę i będzie ogień !! a dawkowanie tego to w zalezności jaki będziesz chciał uzyskac efekt od 2,3 tab w gore aż do 10 pozdrawiam