...
Napisał(a)
Czesc, mam pytanie czy dobrym rozwiazaniem jest 15g blonnika(w postaci malin lub otrebow) oraz twarog poltlusty? Zwazywszy na to, ze w ciagu dnia dostarczam zaledwie do 10g blonnika? Czy blonnika na noc jest zlym rozwiazaniem, prosze Was o rady?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przede wszystkim dla czego w ciągu dnia dostarczasz zaledwie 10g a na noc chcesz nadrobić 15g w takiej postaci?
Nie lepiej dodać do sniadanie trochę rozdzielić to na dwa
a na kolacje zjesć choćby Twaróg z jakimiś warzywami???
Nie lepiej dodać do sniadanie trochę rozdzielić to na dwa
a na kolacje zjesć choćby Twaróg z jakimiś warzywami???
...
...
Napisał(a)
jak i niekoniecznie musi to być twaróg, równie dobrze możesz zjeść mięso czy jajka.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły