...
Napisał(a)
Myślę że dam radę tak jak jest gram na bramce i aż tak bardzo dużej aktywności nie mam
...
Napisał(a)
trzeba to poskladac tak by mialo rece i nogi - zebys nie szedl zmeczony na trening pilki ani odwrotnie
...
Napisał(a)
Kilku kolegów ćwiczy na podobnych zasadach i dają rade jeszcze gdy oni muszą biegać .Postaram się zakupić bcaa na regenerację .
...
Napisał(a)
raczej zainwestowal bym w kreatyne/beta alanine/ cos na lepszy sen
ale to tak opcjonalnie - nie wiem czy jest sens
ale to tak opcjonalnie - nie wiem czy jest sens
...
Napisał(a)
Brak wpisów w dzienniku spowodowany brakiem czasu siedzenie w pracy od 9 do 18 potem trening i jakoś mi się nie chciało wpisywać. Dieta trzymana raz zjedzona pizza wegetariańska treningi wykonane od przyszłego tygodnia bd normalne wpisy .
Polecane artykuły