produkty dla diety redukcyjnej

Polecam bieganie daje efekty ale trzeba się do tego przyłożyć i to bardzo takie bieganie z nogi na nogę nie ma sensu tyle ode mnie i po moich osobistych odczuciach ;/

; D Ja preferuje tak:
Siłka,aeroby. Po siłowni mamy mało estragonu (chyba) co ułatwia o 100 % lepsze spalanie tłuszczu ;D . Wtedy wystarczy bieganie , rower -30 min i jest klasa . Jeśli nie masz siłki to min. 45 min aerobów (3-4 razy tygodniowo).

Dimicz'ek, co do aerobów po siłowym może i masz rację ale kiedy chcesz używać, powiedzmy ' specjalistycznego slangu ' to sprawdź dokładnie o co chodzi, tak na przyszłość

Spoko :) . xD Wiem , laik jestem ,ćwiczę 3 miesiące , może za rok bd wprawa

Dimicz'ek

; D Ja preferuje tak:
Siłka,aeroby. Po siłowni mamy mało estragonu (chyba) co ułatwia o 100 % lepsze spalanie tłuszczu ;D . Wtedy wystarczy bieganie , rower -30 min i jest klasa . Jeśli nie masz siłki to min. 45 min aerobów (3-4 razy tygodniowo).

Padłem xD
Co do aerobów po siłowni, nie ma to konkretnego znaczenia, liczy się dzienny bilans kaloryczny, jak masz siłę robisz po, jak nie to nie robisz. Dlaczego w DNT robi się dłuższe aeoroby ? No bo jest więcej energii, a nie że wtedy mniej sadła się spala bo jest mniej "estragonu". (W sumie ochota mnie na śledzia w estragonie naszła :P)

jaki ku..wa estrogen, przeciez to babski hormon.

Tu nawet nie o estrogen chodziło, a jeszcze o co innego

Hormon babski ale u faceta też potrzebny, co nie zmienia faktu, że kolega nazwał go ESTRAGONEM

"estragon" to gatunek rosliny prosze Ciebie :)
a o co sie rozchodzilo dla kolegi?

Z kim Ty rozmawiasz ? On napisał ESTRAGON, a nie ESTROGEN choć pewnie o niego mu chodziło.