masz diete oraz trening ?
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale jaki jest ten prawdziwy staż treningowy na siłowni?
I co oznacza
'Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ----- '
Nie jesz nic? Jak wygląda twój jadłospis?
I co oznacza
'Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ----- '
Nie jesz nic? Jak wygląda twój jadłospis?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
41
staz treningowy to ok. 5 miesiecy. Jako tako jadlospisu nie mam, jem jak "normalny czlowiek", ale z uwaga (wiem co powinienem, a czego nie)
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
to skup sie na prawidlowym odzywianiu a nie kretce
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ułóż najpierw dietę to zobaczysz różnicę 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
41
tak wiem.. czytalem juz artykuly o odzywianiu i wiem co powinienem jesc, a co nie. Wieć odradzacie mi kreatyny?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale na czytaniu nie koniec. trzeba to jeszcze wprowadzić w czyn poprzez ułożenie diety
Poprzedni temat
Pomoc w spaleniu kilogramów i zmianie sylwetki.
Następny temat
Porady dotyczące treningu.
