Suple dla piłkarza.

Witam szukam jakiś suplementów aby sobie trochę pomóc w treningu . Mianowicie chodzi mi o to aby uzyskać siłę w nogach i dość dużą wytrzymałość dodam, że mam przeciętną siłę w nodze jak na ten wiek mam 15 lat i w piłkę gram od 3lat, ważę 57,3kg i mam 173cm wzrostu. I teraz pytanie do was jakie suple możecie mi polecić aby była siła i wytrzymałość , nie chodzi mi o masę :]
Myślałem nad jakimś jabłczanem kreatyny (Trec CM3) oraz jakimiś witaminami (Olimp Vita-Min) :]
Proszę was o pomoc :] Pozdrawiam .

niepotrzebne
jak chcesz wzmocnić sile nog to trzeba je trenowac , z odzywek to jedynie carbo sie moze przydac zeby troche wiecej energii w trakcie meczow/treningow bylo

Na razie wystarczy 10 wskazówek żywieniowych
https://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA+_podstawowe_info._-t816238.html 

BPL-G słuchaj ale ja chcę mieć taką typową petardę w nodze i chciałbym mieć nogi silniejsze 2-krotnie . a nie mam za wiele czasu bo do października i nie wiem czy bym się wyrobił... : ( bo z carbo to mogę z olimpu kupić. więc nie mam pojęcia czy ta kreatyna jest tu wskazana .

kreatyna nie zalatwi sprawy tylko trening, ponadto poszukaj w dziale pilka nozna byly tam bodajze takie tematy

Dzięki za pomoc ;p :]

Nom, suple nagle nie sprawią, że twoje nogi będą 2x silniejsze etc.
Zajrzyj do działu piłka nożna jak radzi BPL-G

o tych nogach to przesadziłem wiem ale to było tylko porównanie :]