Jak chleb ziarnisty, dosyc ciezka i zbita, ale nie sucha. Jak sie chce bardziej puszysta, mozna oddzielnie ubic jajka na piane i wmieszac, ale wtedy bedzie sie kruszyc i trzeba dluzej piec.
...
Rantz 0,5 weglowodanow net., czyli przyswajalnych. reszta to blonnik. Wg http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 1g ww/100g
...
oooo genialny pomysł! będzie zdrowe śmieciowe żarcie na obiadek :D bułki pewnie nadadzą się też świetnie na kanapki do pracy, czy nie? Dobrze smakują na zimno?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat

Wstyd jak .... 