Mam 39 lat. Co zamiast Cytocellu?

Ponieważ jest to mój pierwszy post na tym forum, na wstępie pragnę przywitać się serdecznie że wszystkimi. Na siłowni ćwiczę od ok 10 lat. Generalnie Split. Około rok temu zacząłem używać różnych suplementów. Generalnie używałem przed treningiem Cytogenix Cytonox, a po treningu Cytocell. Po za tym izotoniki i aminokwasy. Ostatnio jednak zacząłem mieć problemy z zakupem Cytocellu. Ktoś mi powiedział, że już nie jest produkowany. W związku z czym mam pytanie: Co polecilibyscie mi jako odżywkę po Treningową? Trening jest nastawiony na siłę i wytrzymałość. Szukam jakiegoś odpowiednika, może lepszego, może o podobnym składzie, ponieważ bardzo dobrze się po nim czułem. Ostatnio odczówam ból w stawach. Szczególnie łokciowych i kolanowych. Nic mi nie skrzypi ale po serii na laweczce z konkretnym obciążeniem, czy po ćwiczeniach z gryfem na biceps odczówam ból. Może ktoś mógłby mi również polecić coś na wzmocnienie Stawów?
Z góry dziękuję

nogi od świni gotujesz , póżniej oddzielasz wszystko zeby tylko ten wywar został, ostygnie i do lodówki i masz naturalny kolagen

a ten magnez w sprayu musze wypróbować masti


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-22 19:46:28

po treningu dobrze się sprawdzi:
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

stawy polecam:
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html 

Dzięki za odpowiedź. Wypróbuję

na stawy
mostki z kurczaka(chrzastka miedzy kurczakowymi cyckami) żelatyna ,galaretki,omega 3 i 6 z wit e,oliwa z oliwek,woda,kurkuma

na moje stawy najlepszym lekarstwem jest lato i dłuższa regeneracja(brak treningów),trening na mniejszym obciązeniu lub tempo cwiczenia bardzo wolne np.4sek w gore i 4 sek w doł,a nie dowalanie ciezaru ponad swoje mozliwosci bo koledzy patrzą

chociaz osobiscie uwielbiam cwiczyc w szybkim dynamicznym tempie,(pompowanie) to jakos dodaje mi wigoru i energii

stawy wolniej sie regeneruja niz miesnie ,a juz w ogóle w naszym wieku

ostatnio wyczytałem ,ze krzem jest dobry na stawy ,a jest go najwiecej w piwie(mniam hihi) i bananach

Podsumowując chunga radzisz mi, żebym w trosce o swoje stawy przestał ćwiczyć i skupił się na opalaniu i piciu piwka?
A tak na serio, to na siłce mam stałą ekipę i wszyscy wiedzą, co kto może. Poza tym, szpanowanie ma zawsze krótkie nogi.
Omega 3, jak najbardziej używam, podobnie jak, oliwę z oliwek i witaminy. Natomiast, co do mostkòw, to chyba jednak wolę pić specyfik polecany przez kolegę powyżej Już go kupiłem, jutro powinienem go dostać. Ale dziękuję za zainteresowanie i rady.

wiesz ! Ty trenujesz 10 lat ,a u mnie problemy ze stawami zaczęły sie wiecej jak 10 lat temu i przerabiałem wszystko od lekarzy,diet, ,az po suple typu Animal Flex ,Treca Join teraphy(nie pamietam jak to sie pisze),tego nutrenda flexa tez i kilogramy glukozaminy i chondroityny

i powiem Ci konkretnie jezeli ty zaczynasz regeneracje od Cytocellu ,a leczenie stawow od Nutrenda -to zaczynasz bracie wszystko od dupy strony,tak jak ja kiedy zaczynałem he he
suple sa na ostatnim miejscu tego łancuszka!!!

Zakupić żelatyne w proszku i robić sobie galaretki na przetworach owocowych lub galaretki mięsne. Do tego suplementacja witaminą C 1g.

Sorry, że dopiero teraz ale byłem wyjechany. Rozumiem , chunga, że mówisz mi, że najlepsze i podstawą powinny być środki naturalne. OK, zgadzam się z Tobą. Chociaż, puki co widzę, że Flexit przynosi efekty. Jeśli natomiast będzie tak, że będę czuł ból przez cały czas, to na pewno nie będę wydawał co miesiąc po kilka stów na suple, tylko, rzeczywiście ograniczę się do dwóch treningów i to raczej rekreacyjnych, żeby podtrzymać formę.
W każdym razie bardzo dziękuję za porady. Galaretek spróbuję również

A jak jesz? Wcinasz może dużo twarogów?

Sorry że podpinam sie pod temat.

Morales a jedzenie twarogu wpływa pozytywnie czy negatywnie na stawy? i duża ilosc dla Ciebie to jaka?
mysle ze ~4 kostki na tydzień raczej mieści sie w normie

Twarogu jem mało. Nie lubię go. Jeśli już białe sery, to raczej mozarella i tego tybu sery typu włoskiego. Jeśli chodzi o ilości, to nie dużo. Powiedzmy ze dwa, trzy opakowania tygodniowo.