Nowy I jego Siłownia ... + Porady

Witam All Niedawno Prosiłem o porady dotyczące treningu jak ćwiczyć itd ... link https://www.sfd.pl/NoWy_..._Help_!!!_Plan_Treningowy_-t874738.html
Dziś prosił bym o kilka porad Dotyczącej własnej siłowni jednak najpierw zaprezentuje co mam a potem prosił bym o sugestie czego jeszcze brak z racji że dopiero zaczynam sprzętu nie ma nie wiadomo ile ale da się już ćwiczyć .

Foty Odjecie Ogólne :









Zmieniony przez - Pawel1990x w dniu 2012-07-21 18:49:33

Na tej płaskiej ławeczce skos góra, dół pewnie da się ustawic. A da się ustawi pion, coś do barków

Dalej







OK to wszystko jak widać Mam
Worek Boksersi 1 zdj
2 ławki w tym 1 z odzielnymi stojakami
150 kg obciazenia
Porecze
Drazek
Gryfy
Ławka do brzuszków

Co dalej ? Co radzicie kupić ja zastanawiałem się nad wyciągiem < Prosił bym o porady



Zmieniony przez - Pawel1990x w dniu 2012-07-21 18:54:31

kokoskop

Na tej płaskiej ławeczce skos góra, dół pewnie da się ustawic. A da się ustawi pion, coś do barków

Tak na obu ławkach da się ćwiczyć na barki

Z tym że jedna jest zintegrowana ze stojakami kupiłem ją dawno kiedyś miałem zamiar ćwiczyć lata temu ale nie wyszło leżała na strychu i czekała a tą drugą kupiłem miesiąc temu z udzielnymi stojakami
Ma ona regulacje Skos dodatni i Ujemny ( ta pierwsza tylko dodatni ) Kupiłem tą 2 po tym jak czytałem posty na sfd że z oddzielnymi stojakami jest bardziej uniwersalna ...

mam taki sam worek hehe kiszkowaty rozbil sie juz po kilku tygodniach i trzeba bylo scinek dobawic u ciebie widze ze juz na gorze tez kiszka wiec musisz go doladowac hehe,a silka ogolnie niezla mysle ze wszystkie podstawowe cwiczenia da sie wykonac ,nie odrazu rzym zbudowano wiec powoli z czasem ja doposazysz ze bbedzie wsio ale moim zdaniem i tak jest git.niektorzy nawet o takiej nie marza pamietaj...pozdr.
niech moc bedzie z toba...hehe

syzyf

mam taki sam worek hehe kiszkowaty rozbil sie juz po kilku tygodniach i trzeba bylo scinek dobawic u ciebie widze ze juz na gorze tez kiszka wiec musisz go doladowac hehe,a silka ogolnie niezla mysle ze wszystkie podstawowe cwiczenia da sie wykonac ,nie odrazu rzym zbudowano wiec powoli z czasem ja doposazysz ze bbedzie wsio ale moim zdaniem i tak jest git.niektorzy nawet o takiej nie marza pamietaj...pozdr.
niech moc bedzie z toba...hehe

Co do worka to się przyznam ze zostawiłem go raz na dworze gdy go przenosiłem ,otwarty był i w nocy tak dolało że :D zmokły mi prawie wszystkie szmaty w nim :D wiec musiałem wyciągać , suszyć i wkładać odnowa ale nie wszystkie jeszcze włożyłem :D wiec dlatego jest taki jak na zdjęciu ,po prostu nie jest to końca wypełniony

Zmieniony przez - Pawel1990x w dniu 2012-07-21 19:08:28

p.s. ja postawilem na sprzet KELTON bo jakos MARBO do mnie nie przemowilo szczerze mowiac niewiem czemu.mam dokladnie taki zestaw jak jest na alle... do sprzedania http://allegro.pl/zestaw-kelton-laweczka-obciazenie-i2498108465.html moze tylko mam wiecej obciazenia,i powiem ci ze kiedys nim cwiczylem w domu i jakos mi nie za bardzo brakowalo sprzetu poprostu dobralem cwiczenia do sprzetu i tyle.pozatym oczywiscie mam jeszcze drazek nie hehe...teraz juz na tym nie cwicze bo latam se na silke bardzo fajna zreszta ale sprzedac tez mi zal bo kto wie moze sie kiedys przyda.

o ogólnie sprzęcik masz ok.. Ja bym rzucił jakiś dywanik na podłoge i nakleił jakieś plakaty to nada siłce klimatu... Zbieraj hajs na wyciąg bo to zayebista sprawa Pozdro
Luknij na moją: https://www.sfd.pl/MOJA_SIŁKA_by_Bugaj-t850442.html 

Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-07-21 20:11:51

Ta wiem .. Już powoli odkładam kasę na wyciąg ale jeszcze jaki kupić jaki polecasz ?

Prosił bym o jakieś Porady dotyczące wyciągu jaki Polecacie ? Marbo ? Kelton ? Masiv ? kto jaki ma i prosił bym o ocene..

Witaj Pawel1990x

Mogę Ci polecić kilka wyciągów naszej firmy, zależy jaki potrzebujesz i czy miejsce Ci pozwoli na zamontowanie danego wyciągu.

Na początek polecę Ci wyciąg do sufitu który aktualnie mamy w promocji;

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/410



Tu są wyciągi z serii Home;

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/13/402



LUB

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/14/406



A tu już są wyciągi z serii Heavy;

1.
http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415



2.

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404



LUB

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/41/439



Ja osobiście posiadam wyciąg Heavy Otus HW6 i bardzo go sobie chwalę można na nim przećwiczyć wszystkie partie i jeśli ma się mało miejsca to jest jak znalazł można pod niego podstawić sobie ławkę wolno stojącą i wtedy siedzisko nie jest potrzebne.

Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt.
Jeżeli któryś wyciąg Cię interesuje, podaj mi swojego maila a prześlę Ci ofertę na maila.

Pozdrawiam
Stefan z Kelton'a