Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)
The best way to predict your future is to create it.
Kurcze, wczoraj wieczorem wciągnęłam sobie kalafiorka gotowanego na parze i ja pierdyle jak mnie brzuch rozbolał, że dziś rano jedyne co zjadłam to płatki ryżowe, choć w planach była jajecznica;) no cóż...nie jemy takich rzeczy na noc..nie, nie, nie
Wklejam miskę na dziś:
warzywa: sałata, pomidory, rzodkiewka, ogórek, ogórek kiszony
przyprawy: papryka ostra, kurkuma
zielona herbata - cały dzban
upiekłam dziś schabik:) mniam mniam;)
muszę się w chlebek bezglutenowy zaopatrzyć, co by rozpusta był raz na tydzień;)
Miłego dnia, Dziewczyny!
Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-07-20 13:55:37
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)
Wiesz może czy szefowe mają urlopy? Bardzo by mi zależało, żeby któraś odwiedziła mój dziennik
Dziś dzień trochę na wariata, ale miskę trzymam...tylko trochę węgli mało...ale trudno, już niczym nie dobiję;/
Bloeudzięki również za odwiedziny - co do ich urlopu, to nie wiem o tym nic;( nie mogę Ci zatem pomóc..
Dzisiaj warzywa: pomidory, ogórki kiszone, sałata, rzodkiewki
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)
no dziś dziewczyny dobry dzień - po pierwsze są spadki, są!! a po drugie fryzjer dziś był w ramach nagrody yuuuupi
Niestety, też kaffffka była, ale bez cukru i śmietany, więc proszę bez bicia
Na początek micha na dziś:)
A teraz tabela pomiarów:
kurde, ale cyc się trzyma dość mocno... skubany
aha, wpisałam 115,1, a nie 106 jako wagę początkową, bo kupiłam sobie wagę elektroniczną i tak pokazuje, więc stwierdziłam, że skoro tak pokazuje, to tak wpisuję - no trudno
Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-07-22 17:00:23
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)
Mala uwaga: tutaj wcale sie nie musisz wazyc, tu sie obwody licza ja sie waze raz na miesiac dla swietego spokoju i tyle Ba, ta waga pewnie bedzie ci pokazywac raz kg do przodu, raz kg do tylu Wiec nie zalamuj sie jesli kiedys pokaze wiecej niz np w zeszlym tygodniu
Obliques, czy coś zmieniamy w diecie, czy na razie jest ok?
Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-07-22 20:22:33
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Zmieniony przez - Adziszcze w dniu 2012-07-24 18:44:28
Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)