Powrót i cykl :)

Witam serdecznie forumowiczów jestem tu 1 raz i mam małe pytanie, mianowicie ćiwczyłem na siłowni 8 miesięcy trenując na produkcie activlab creashot po skonczeniu cyklu nabawiłem się kontuzji barku i zrobiłem prawie 1,5 miesięczna przerwę biorąc artresan ^^ lek na stawy bo mam jakieś chrupanie strzelanie.. ostatecznie ból minął i powrócił, ale przejdę do sedna sprawy zakupiłem sobie nitrobolon 2 powder oraz mono olimpa oba po 550 g i tutaj mam pytanie do dawkowania, naczytałem się tutaj sporo ale moja propozycja co do dawkowania byłaby odpowiednia?

DT 5g mono z rana, 15g nitro przed treningiem i 15g nitro po treningu
DNT 5g mono z rana

Doradźcie mi czy byłoby to dobre polączenie z uwagi na to, że oba pudełka są po 550g, przed cyklem osobiście mam zamiar jechać jeszcze do lekarza z tym niewyleczonym barkiem słyszałem, że może mi przepisać deke oO i zaczne smarowac bark fastumem to tyle pozdrawiam

DT 15g nitro przed treningiem, 5g mono po, albo rano, albo kiedy chcesz, DNT okej, jak masz kase to zamiast mono po treningi czy tam rano mozesz dac nitro.

Zmieniony przez - Lil_Dap w dniu 2012-07-16 02:28:08

No tak aczkolwiek napisane jest tam, aby przyjmować nitro przed i bezporśrednio po treningu a dzienna dawka powinna wynosić 20-40g więc jakbym dawkował 15g nitro przed i 15g nitro po wychodzi 30g, to jest źle? Mono dawkowałbym w dt z rana i dnt także z rana

Zrób tak 30g nitro przed po treningu 5g mono i w nietreningowy np z rana 5g mono.

j/w
Optymalne dawkowanie wg. mnie

Okej rozumiem, czyli dawkowanie nitro po treningu nie ma sensu? Moglibyście mi wytłumaczyć np dlaczego po treningu dawkować monohydrant w czym jest lepszy po wysiłku od nitro? I jeszcze jedna kwestia, bo podobno 3 miarki czyli 15g nitro już ma kopa a ja przed treningiem mam stosować 6miarek nie będzie to za dużo jak na pierwszy kontakt z nitrobolonem? Pozdrawiam

bo po treningu wszystko lepiej się wchłania, nitro to przedtreningówka służąca temu by trening był efektywniejszy

Okej rozumiem ale po ile g nitro dawkować? 30g to bd chyba za duzo.. z reszta sam niewiem porcja musi się wachać między 20-40g dziennie a bd tylko jedna dawka dziennie czyli musi byc większa.. wgl jak to rozpracować bo biorąc mono po 5 g w tydzien wyjdzie mi 35 g czyli mi tego zostanie jeszcze jak skończe nitro.. tak troche lipa co z tym zrobic ?

30g będzie akurat
nie bój się, nie wyrwie Cie z butów