niedziela: bic,klatka brzuch
poniedzialek: wolne
wtorek: tric,plecy
sroda: worek
czwartek: barki nogi
piatek: bieganie, brzuch
sobota: wolne
poniedzialek: wolne
wtorek: tric,plecy
sroda: worek
czwartek: barki nogi
piatek: bieganie, brzuch
sobota: wolne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/