Domek

Witajcie mam do was pytanie

Czy macie jakieś cwiczenia jak ćwiczyć porady itp dla "praktykujących" w domu??

sogi czekają


pozdrawiam

Dzięki wam za wszystko


Dzięki wam za wszystko

Shihan Andrzej drewniak 6 dan tez zaczynal nauke od ksiazek, ale to tylko dlatego, ze nie bylo jeszcze wtedy kyokushin w polsce.. nie polecam tego sposobu nauki.. zapisz sie na cos.. w domu zbyt wiele si enie nauczysz...

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

Znaczy się wiczyłeś już coś, czy nie nie miałeś w ogóle styczności z SW?
To takie małe pytanko aczkolwiek wiele nam pomoże

______________________________
Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych"
SFD has you...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

nie miałem jeszcze styczności

Dzięki wam za wszystko

Ja polecam cwiczenia wytrzymalosciowe typu bieganie pompki podciaganie na drazku
kopniec i prawidlowych uderzen prawodlowo wykonywac sam to sie raczej nie nauczysz

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate

To czytaj Atlas Ćwiczeń a potem zapisz się na coś we wrześniu.

______________________________
Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych"
SFD has you...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Ja mam takie porady:

1. Przedewszystkim ćwicz codziennie intensywnie 2h. Ułóż sobie program ćwiczeń z różnych dostępnych źródeł znajdź najbardziej rozwojowe ćwiczenia.
2. Oprócz tego, że ĆWICZ CODZIENNIE, znajdź sobie kogoś do sparringów.
3. Ćwicząc codziennie nie leń się. Staraj się codziennie być lepszym w czymś.
4. Nie rób mnóstwa niepotrzebnych ruchów, uderzeń na jeden trening. Doskonal kilka technik.
5. Nie poddaj się rutynie, ale ĆWICZ CODZIENNIE.

Czy wspomniałem żebyś ćwiczył codziennie?

Hehe, przychodzą takie momenty że się łapie lenia ale nie daj się.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Ja bym proponował kupić sobie jakąś książkę, np. Dynamiczne kopnięcia cz.1. Nauczył się kopać, a we wrześniu zapisał się do jakiejś szkoły walki. Ale pamiętaj o rozgrzewce. Musisz trenować regularnie. Dużo się rozciągaj.

SFD FIGHT CLUB
Kung-Fu & Karate are the best!

Lepiej stary cwicz teraz jak chłopaki kazali i nie wywalaj kasy na zadne głupie książki bo ci ic nie dadzą, ĆWIĆZ ĆWICZ ĆWICZ ogólnorozwojówke.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB
SFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAMSFD JIU-JITSU TEAM[img]../../buziaki/28.gif" alt="" />
LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT
ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

Taka książka kosztuje 18 zł, a jest bardzo przydatna jak we wrześniu zaczniesz ćwiczyć w jakiejś akademi. A przez wakacje zdążysz się wiele nauczyć.

SFD FIGHT CLUB
Kung-Fu & Karate are the best!

Książki traktuj jako ciekawostke. Nie ucz się z nich.

____________________________________________
Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"...
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."