przy jakim bf jest dobrze zacząć mase ??

masa masa masa, polecam juz robic, bo zazwyczaj tak jest ze jak dzisiaj nie zaczniesz to w ogole nie zaczniesz albo zaczniesz ale za pare lat a wtedy kupe czasu stracone. Ja np. masuje nawet w wakacje bo potrzebuje masy, jestem ektomorfikiem u mnie wycinka nie jest potrzebna.
mowie ci zacznij dzisiaj diete i trening jeszcze dzisiaj mozesz zrobic, bo inaczej ciezko bedzie zacząć

Powiem ci za ja jak se cos wyznacze to zawsze to robie :) ale jak tak mówisz to zaczne ta mase niedługo .. narazie mnie nie bedzie jakiś czas to nie bd miał jak ją robić ...

W sumie dobrze bo na wakacjach powoli masa bedzie szła ale nie obtłuszcze sie bo cały czas sie pali kalorie .. zobaczymy co to wyjdzie;)

aha to zalezy tez od osoby, ale mowie na ogol ze ludzie cos planują i tego nie dotrzymują bo tracą motywacje przez ten czas, ale jesli teraz zalozyles ten temat (chyba wczoraj) to znaczy ze w tej chwili jakas motywacja Cie złapała a to jest dobry moment by to wykorzystac i przeznaczyć tą "moc" na siłowni i na stołówce.

ja temat siłowni drąze 24h na dobe 365 dni w roku :D ... Bez siłki bym pier**lca dostał w domu wiec luzik :D

hehe to dobrze , ja tez bez siłki czuje sie jak inwalida

masz soga ... Zacznę wcześniej tą mase niz planowałem ... 3m sie :D

Coś tym jest, o czym mówi Stifler. Wczoraj pomyślałem, że od września czas na masę, a zaczynam już jutro.

masuj i pamietaj zero biegania bo mozesz od tego umrzec, masz być świnią a nie jakimś biegającym...czymś :)