-
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ale no to skoro mam nie wykonywac a6w to jakie ćwiczenia robic.zalezy mi na tym zeby zrobic ten kaloryfer.http://potreningu.pl/artykuly/541/prawda-na-temat-miesni-brzucha myslicie ze ten zestaw cwiczeń byłby dobry?
...
Napisał(a)
snake126:ale ja nie wiem czy to ma byc plan dla poczatkujacych.niech to bedzie po prostu podobne do a6w albo trudniejsze.np a6w nie sprawia mi problemow a jestem pewien ze dobrze go wykonuje.
...
Napisał(a)
Chcesz ćwiczyc całe cialo i zbudowac podstawy sylwetkowe , kondycyjne itp. czy cchodzi ci tylko o to żeby miec kaloryfer ?
-
...
Napisał(a)
chodzi mi tylko o kaloryfer.poza tym w domu mam hantelki wiec cwicze te bicepsy tricepsy i barki i robie pompki.ale to wiem jak robic.tylko własnie nie wiem jak zrobic kaloryfer.
...
Napisał(a)
Ok skoro o kaloryfer to nie będe przykladał reki do niszczenia kręgosłupa itp. Plan na całe ciało masz w podwieszonych , skierowany jest własnie dla takich ludzi jak ty.
-
Polecane artykuły