...
Napisał(a)
dieta gorzej niz z dupy. 4 plasterki szynki, dzwonek lososia i odzywka - to jhedyne bialko ktore nalezy wliczac, a bedzie tego moze z 40 gram. jak chcesz nabrac masy to przy twojej wadze pol kilo miecha dzieennie, 5 jaj, + lyzka oliwy z olivek do kazdego posilku. na jogurtach i rosolku nic nie zbudujesz.
...
Napisał(a)
zaj**ista dieta, od jutra przechodze z bananowej na wlasnie ta, moze w koncu zobacze jakies rezultaty
pozdrawiam serdecznie dietetyczke!
pozdrawiam serdecznie dietetyczke!
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
sorry pomylka, 14 w dol... pewnie kolesiowi obciela kalorie igowno co jadl, wielka mi wiedza i filozofia. Gosciu zacznij jest 1kg miesa dziennie to i bez koksu Ci pojdzie... szkoda ze zmarnowales czas i zdrowie i kase
...
Napisał(a)
a może dietetyczka ułożyła tobie dietkę na zbicie wagi, i jak ładowałeś metę to wyszłó na zero?
...
Napisał(a)
kult nie kazdy musi wcinac kg miesa dziennie ale fakt dieta z dupy
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
czy ja wiem..no nie wiem,to zalezy,nie powiem Ci.
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
PatryQniektórzy tutaj nie czytają dokładnie co jest napisane, koledze pomogła schudnąć, kalorii z tej diety pozyskuje koło 4000 kcal, więc nie wierzę że ktoś to zjada w jednym posiłku jak to wyżej ktoś napisał, efekty siłowe to są lata pracy a nie szpikowania się towarem, robione na sucho, jedyny problem to z przybiciem masy. BYć może kobieta tj ta dietetyczka nie zna się na rozpisywaniu diety dla osób budujących tkankę mięsniową, a zna się tylko na chudnięciu nie wiem w tym drugim na pewno była skuteczna.
Może jakaś konstruktywna rada ? hmm
Proszę o odpowiedź na pytanie zadane w pierwszym moim poście.
Zmieniony przez - PatryQ w dniu 2012-07-04 15:45:14
Na pierwszy rzut oka to tam jest niespełna 3000 kcal.
...
Napisał(a)
To co ty masz rozpisane w kilku posiłkach ja zjadam w trzech. Powinieneś sam wiedzieć biorąc się za doping, że mięso to jeden z najlepszych sposobów na dostarczenie białka do organizmu. Odżywka powinna być dodatkiem a nie posiłkiem, a jak to możliwe, że przy 68kg masz 38 w bicku?
Poprzedni temat
Proszę o radę: przedłużyć cykl czy odblok?
Następny temat
Naturalnie wysoki poziom estradiolu
Polecane artykuły