Jestem tu nowym i "zielonym" użytkownikiem...
chciałbym się was poradzić czy Animal Flex jest taki dobry jak go opisują???
rozchodzi się o to że chcę wzmocnić stawy,ścięgna,chrząstki i mięśnie...a mianowicie wszystko ponieważ w pracy narażony jestem na duży wysiłek... nie wielki-zaledwie 25 kilogramowe elementy...i muszę je unosić na wysokość 150cm i później je zdjąć (dziennie ok.500szt. takich elementów)
pracuje od 1roku i odczuwam bóle w nadgarstkach,łokciach,ramionach i kręgosłupie(ale w kręgosłupie ból trwa max 1 min później coś strzyknie i już nie boli)...
a w dodatku to w domu jeszcze ćwiczę...nic specjalnego czyli pompki...
kupiłem drążek rozporowy ale na razie nie ćwiczę bo muszę dokupić rękawice bo bolą dłonie od drążka no i oczywiście coś na wzmocnienie bo wszystko mi strzyka...
przepraszam za rozpiskę :/ i niecierpliwie czekam na dobre propozycje i rady :)
Zmieniony przez - JIN w dniu 2012-07-03 22:03:43