Banbarzync
w 4 zapomnialem dodac 10g oliwy z oliwek
http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
542
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7957
...
Napisał(a)
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
możesz zmniejszyc te egle a podbić tłuszcze
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
542
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7957
Możesz doradzic w jaki sposob? Co wyciać i gdzie,a co dodac?
Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-07-02 15:30:25
Zmieniony przez - Banbarzync w dniu 2012-07-02 15:30:25
http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
no tego gainera np zmniejszyc lub ilośc ryzu/kaszy itp jaka masz w posiłkach, oliwe dodąłbym do tego gainera
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
542
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7957
oliwe wlac do szejkera z gainerem? dobre to bedzie? poza weglami wszystko ok?
http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
nie poczujesz tej oliwy nawet, gainer zabije smak 
reszta wygląda ok
reszta wygląda okCiągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
542
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7957
ok. jest jeszcze jedna sprawa, pracuje na 2 zmiany i kompletnie nie wiem jak to pogodzic z dietą,
W przypadku 2 zmiany wygłada to tak:
8.30 Pobudka.
11 trening
13 jade do pracy
23 wracam z pracy
00-00.30 ide spac
Jak ułożyć posiłki? Chce ułożyc zupełnie inny jadłospis bo nie pociagne długo jedzac cały czas to samo.
W przypadku 2 zmiany wygłada to tak:
8.30 Pobudka.
11 trening
13 jade do pracy
23 wracam z pracy
00-00.30 ide spac
Jak ułożyć posiłki? Chce ułożyc zupełnie inny jadłospis bo nie pociagne długo jedzac cały czas to samo.
http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
w obu przyadkach jedz tak samo, pokolei posiłki od kąd wstaniesz, urozmicaj skąłdniki aby tylko BTW sie zgadzało
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
542
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7957
ok. dzieki wielkie. pozmieniam 1 diete, a tą na 2 zmiane ułóze na innych składnikach i tu wrzuce.
narazie ide wpierdzielac nie zdrowe pierogi:D
narazie ide wpierdzielac nie zdrowe pierogi:D
http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t518580.html ------>>> MÓJ PLAN DO OCENY!
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie są wcale takie złe tak naparwde lepsze domowe pierogi od słodyczy
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Filet z Kurczaka a Panierki .
Następny temat
Początki diety proszę o ocenę i porady
