...
Napisał(a)
ja miałem tego fuksa, że leżała porzucona na polu : D z tego co wiem, to na złomie, szrocie etc można dostać he
"przegrywałem całe życie... dla tego odniosłem sukces"
...
Napisał(a)
trudno powiedzieć dokładnie ile kg... ale polecam ciężkie. żebyś czuł, że coś podnosisz. widziałem też jak pałką robili to ćwiczenie ale młot wg mnie lepszy
"przegrywałem całe życie... dla tego odniosłem sukces"
...
Napisał(a)
po pierwsze ile masz lat? jak mniej niz 23 to radzilbym sie jeszcze wstrzymac.
1. delikatny przerost lewej komory i tak juz pewnie masz skoro cwiczysz, powstaje od od cwiczenia, a nie od siedzenia na dupie. testosteron moze problem poglebic bo serce to przeciez tez miesien i pracuje caly czas
2. ma to sens, ale z odpowiednia dieta i iloscia snu.
bedziesz potrzebowal co najmniej 2g bialka, 3-5g wegli i 1-2g tluszczy na kg ciala zeby to mialo sens
3. budowanie masy i sily bez ukierunkowanego treningu silowego sie nie uda, na samym muay thai tego nie zrobisz
4. pompa zalezy od dawek i indywidualnej reakcji organizmu, idz do dzialu doping i opisz wszystko jak tutaj, wypelnij bez sciemy ich ankiete. zanim zadasz tam 1000 pytan wpisz w wyszukiwarce dzialu - sztuki walki
1. delikatny przerost lewej komory i tak juz pewnie masz skoro cwiczysz, powstaje od od cwiczenia, a nie od siedzenia na dupie. testosteron moze problem poglebic bo serce to przeciez tez miesien i pracuje caly czas
2. ma to sens, ale z odpowiednia dieta i iloscia snu.
bedziesz potrzebowal co najmniej 2g bialka, 3-5g wegli i 1-2g tluszczy na kg ciala zeby to mialo sens
3. budowanie masy i sily bez ukierunkowanego treningu silowego sie nie uda, na samym muay thai tego nie zrobisz
4. pompa zalezy od dawek i indywidualnej reakcji organizmu, idz do dzialu doping i opisz wszystko jak tutaj, wypelnij bez sciemy ich ankiete. zanim zadasz tam 1000 pytan wpisz w wyszukiwarce dzialu - sztuki walki
They are the weakest, however strong, who have no faith in themselves or their own.
...
Napisał(a)
Lat mam 21.
Odnośnie tego przerostu mięśnia sprawa wygląda tak, że rozmawiałem kiedyś z pewnym lekarzem na ten temat i powiedział mi, że bardziej niebezpieczna jest bezczynność przy dopingowaniu się niż przeciętny trening bo jak sam napisałeś - serce pracuje cały czas i gdy potencjał anabolika nie jest wykorzystany na siłowni to wykorzystuje go serce i mięsień rośnie - ale to taka ciekawostka, nie wiem czy ta teoria ma odniesienie w rzeczywistości ale całkiem sensownie brzmi.
Odnośnie tego przerostu mięśnia sprawa wygląda tak, że rozmawiałem kiedyś z pewnym lekarzem na ten temat i powiedział mi, że bardziej niebezpieczna jest bezczynność przy dopingowaniu się niż przeciętny trening bo jak sam napisałeś - serce pracuje cały czas i gdy potencjał anabolika nie jest wykorzystany na siłowni to wykorzystuje go serce i mięsień rośnie - ale to taka ciekawostka, nie wiem czy ta teoria ma odniesienie w rzeczywistości ale całkiem sensownie brzmi.
jestem panem swojego losu i kapitanem mojej duszy
Polecane artykuły